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冬季给婴儿补钙的六大策略

编辑: 路逍遥 关键词: 健康育儿 来源: 逍遥右脑记忆




在冬季育儿的过程中,防寒、保暖当然是非常重要的,不过,除此之外,冬季也是给婴儿补钙的好时机。那么,冬季给婴儿补钙需要注意哪些事项呢?下面,就让母婴小编来告诉大家,冬季给婴儿补钙的策略吧。


冬季给婴儿补钙的策略

冬季婴儿补钙小策略:

1、对于婴儿期的宝宝来说,奶类是他们的主要食物。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克,只要每天母乳喂养或喂配方奶600-800毫升,就可满足身体对钙的需要。

2、4-6个月的宝宝开始添加辅食,随着辅食量的增加奶量逐渐减少,而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克,因此,从这时起应开始补充钙剂。

3、1-3岁时,宝宝对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主,逐渐过度到以谷类为主的。调查显示,我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此,每天还应为宝贝补钙150-300毫克,奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右,同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。

温馨提醒:在宝宝身体发育过程中,钙质起着至关重要的作用,所以,为了宝宝健康,在育儿的道路上,妈妈们一定要重视宝宝钙质的补充。


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