宝宝姓名：彭欣玮

月龄：5个半月

体重：16斤

性别：男

[睡觉觉的场所]

自己睡婴儿床和爸妈一间房

请填写[24小时睡觉觉的时间段]

时间睡眠情况时间睡眠情况时间睡眠情况1：00睡觉2：00睡觉3：00睡觉4：00睡觉5：00睡觉6：007：00半个小时8：009：0010：00半个小时11：0012：0013：00睡觉14：00睡觉15：0016：0017：00半个小时18：0019：00睡觉20：00睡觉21：00睡觉22：00睡觉23：00睡觉24：00睡觉

Q独睡派VS.同睡派，作为妈妈根据宝宝现阶段的情况，更倾向于哪种模式？为什么？

从出生开始就让宝宝睡婴儿床，在爸妈的房间里独睡，因为可以培养小宝宝的独立能力。同时爸妈也在同一个房间，宝宝也不会产生孤独感。

Q已经独睡的宝宝，是从什么月龄开始调整的？碰到什么困难？

从出生就开始。基本没有什么困难。在头两个月的时候，晚上爸妈起床的次数会比较多，比较辛苦。

Q宝宝睡觉觉时的安慰物是？

盖的毛巾。

Q宝宝睡觉觉前有没有固定的睡前活动？有的话，程序是？

有，一般是躺在自己床上，自己玩一会儿，困得实在顶不住了，就翻个身入睡。

Q认为宝宝的睡眠质量怎么样？

很好。

专家建议

宝宝的睡眠习惯很不错，尤其是培养宝宝自动入睡的习惯，值得好好鼓励，养成定时睡觉习惯，且让他感到疲乏时就自动入睡了！

专家解答

宝宝感冒时，会流鼻涕，鼻子会堵，又不会用嘴呼吸，所以时不时会醒来，睡得就很不踏实。这种情况，怎么办？

宝宝感冒时，睡眠质量不是很好，这是很自然的事。解决的方法是：首先让宝宝采用侧卧的姿势睡觉。侧卧时，就是有鼻涕它也会很自然地流出来而不会堵得很厉害；也可以将宝宝的枕头稍微垫高些，这样也有利于鼻子通畅。其次，如果鼻塞很严重的话，可以向医师咨询能否给宝宝用滴鼻液（有抗病毒和消炎作用），让宝宝鼻子通畅。

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