戒除守则1：避免强制性戒除
大家可以参考以下3个渐进式戒除方法。
小布块随身带：从旧棉被上剪下一块布料，让小宝宝带在身上，尤其适合已上幼儿园的宝宝。
多买一件：不论是毛巾、小棉被还是小枕头，当发现宝宝有特别依恋的现象时，不妨把一模一样的东西多买一件，方便替换清洗，维持基本的卫生清洁。
多找替代品：用宝宝感兴趣的其他东西来转移注意力，多找一些替代品。如果喜欢的东西太多，宝宝的恋物习惯就难以维持，也就更难对某一件物品保持强烈的依恋。
戒除守则2：为依恋物举行告别仪式
在帮宝宝戒除恋物习惯时，父母的态度一定要一致。不妨与宝宝一起举行戒除仪式，如戒奶嘴告别仪式，请宝宝用口述或画图方式，跟奶嘴真正说byebye，一起把奶嘴收起来、埋起来，甚至是丢掉，消灭一切会让宝宝思念奶嘴的可能性。
同时，父母不妨适时给予宝宝奖励，或协助宝宝开发其他兴趣，陪伴他、鼓励他勇于探索，寻找其他更美好、更有趣的事物。或者分配一些小任务给宝宝，加强他的责任心和荣誉感，这对戒除恋物习惯也很有帮助。
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