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BB过冬新理念
编辑:
路逍遥
关键词:
健康育儿
来源:
逍遥右脑记忆
传统的观念指导妈妈们将宝宝裹得严严实实,“里三层外三层”不仅影响了宝宝的肢体活动,还可能让宝宝体验一次难忘的“冬季中暑”。
穿衣理念大逆转
旧:多穿衣最重要
妈妈们已经习惯了随着季节的变更不断给宝宝增减衣服,然而,冬季捂热的做法却让妈妈们做过头了,将宝宝包得密不透风,甚至还用上小棉被了。
新:穿衣要适量
宝宝在妈妈充满羊水的子宫环境中,习惯了自由自在地伸展四肢,不受任何约束;出生后,宝宝的四肢更需要充足的伸展空间,加速四肢发育。应该放弃沿袭千年之久的“蜡烛包”和“里三层外三层”观念。
上榜理由
*手足运动是认识世界的本领
衣物穿得过多,势必会限制宝宝的手足的活动,甚至影响到呼吸。四肢活动是宝宝了解环境、接触外界的能力,这种能力和机会如果受到限制无疑对发育不利。
*增强抗寒能力
新陈代谢旺盛的宝宝穿得太多,一旦活动便会出很多汗,很可能将衣服渗湿,反而容易着凉,并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力,使抗病能力下降。
*没有冬季中暑的发生
冬季中暑,往往是因为妈妈将宝宝全身捂得很严严实实的,影响到热量的散发,使宝宝体内循环和神经调节系统功能紊乱,从而引发冬季中暑。
正确把握穿衣度
给宝宝添加衣服不能过早、过多,“要想小儿安,三分饥与寒”。给宝宝穿衣,以不出汗、手脚不凉为标准。宝宝需要穿多厚的冬衣,要根据气候、室内环境而定。不会走的宝宝,穿的衣服应该和大人安静状态下感觉舒适、不冷不热时所穿的衣服一样厚薄。如果宝宝已经会走会跑了,就要比成人少穿一件。
户外活动不能少
旧:室内是最温暖的地方
很多妈妈觉得,室内是最温暖的地方,没有温差的变化,宝宝不会感冒生病。然而,妈妈却小瞧了宝宝的耐寒本领,磨灭了宝宝探索大自然的兴趣,也减弱了宝宝对大自然的适应力。
新:户外是锻炼宝宝的天然场所
气候的变化暂时会影响宝宝对外界的适应力,但只要你适时调整,经常让宝宝走进自然,接受冷空气的刺激锻炼,宝宝就完全能像大人一样在户外玩耍,享受阳光。
上榜理由
*天然的耐寒锻炼
整个冬天不让宝宝出门,会使宝宝的呼吸道长期收受不到外界空气的刺激,待到开春,或家中有感冒病人时,由于抵抗力低下,宝宝很容易患病。所以,要坚持让宝宝做户外活动,选择太阳好、风轻的日子,让宝宝出去活动半小时到一小时。
*阳光浴
呆在家中,宝宝往往会缺乏日光照射,即使隔着窗户晒太阳,也无法增进机体对钙的吸收,容易患维生素D缺乏性佝偻病,这不仅会引起骨骼和神经系统发育异常,还会进一步削弱宝宝的抗病能力。而户外阳光,是冬季宝宝补钙的天然促成剂。
*认识冬季里的大自然
大自然的自然变化对于小宝宝来说都是全新的,所以要从小培养宝宝接触自然、走进自然的兴趣,让宝宝通过亲身的体验认识自然。
做足户外准备工作
宝宝想要外出玩耍的情绪是任何天气都无法阻止的,妈妈却有点发愁了:大冷天,宝宝出门该如何保暖呢?只要你为宝宝穿暖了,做好了肌肤护理,宝宝就能充分享受阳光浴了。
*天气选择
最好选择阳光明媚、无风或风弱的天气,在上午10点以后太阳比较暖和时出门。
*穿衣保暖
出门并不需要穿得过于严实,比室内多穿一件防风的衣服就好。
给宝宝戴上帽子。因为小宝宝25%的热量是由头部散发的,帽子可以维持体温恒定。帽子的厚度随气温降低而加厚,但不要选用有毛边的帽子,它会刺激皮肤。
冬天为宝宝选用纯羊毛或纯棉质地、对脚部皮肤有养护作用的袜子。鞋子不仅大小要合适,还要稍稍宽松一些,质地为全棉的,穿起来很柔软,也具有良好的保暖性。
外出让宝宝戴上手套,不仅是为了保暖,更重要的是保持四肢的血液循环。
一定要记得保护好宝宝的肌肤。冷空气的刺激会对皮肤造成一定的伤害,所以要在皮肤外露部位,如脸部、手部,涂擦上婴
幼儿
专用的护肤品。
开窗通风空气好
旧:密闭的温暖空间是室内
冬天,北方有暖气供应,很多妈妈都习惯将宝宝关在门窗紧闭的室内。因为室内空气不流动,新鲜空气不足,将使宝宝发育不良,抵抗力减弱。
新:空气流通体质好
在长期密闭的环境里,很容易滋生各种病菌,一旦病菌量达到一定水平,就可能让抵抗力弱的宝宝受感染。建议冬季注意房间通风换气,3周岁以内的宝宝可以在室内进行空气浴,每次1~2分钟,但室温不低于20摄氏度。
空气流通并不会冻着宝宝
在开窗通风前,记得先给宝宝加件衣服,以免开窗后因温度骤降使宝宝感冒;开窗后,将宝宝抱离冷空气直入的方向,避免冷空气直接吹到宝宝。
最好在每天的早、中、晚开窗通风3次,每次15分钟左右。
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