一般宝宝盗汗主要是因为脾虚导致的体虚，如果不是因为脾导致的，家长要找到其他诱因。并给予克服，出现盗汗的机会会自然减少。妈妈可以在饮食方面给予很好的调养，合理膳食，荤素搭配，不偏食，增强宝宝的体质就可以恢复健康，以下八款治疗小二盗汗的食疗方可以试试哦。

　　1糯稻根泥鳅汤

　　功效：能止盗汗(病后或肺结核后)

　　材料：糯稻根30克，泥鳅90克。

　　做法：先把泥鳅宰杀洗净，用食油煎至金黄。用清水2碗(约1千克)煮糯稻根，煮至l碗时，放进泥鳅鱼煮汤。吃时调好味，连汤带鱼同吃。

　　2核桃莲子糊

　　功效：主治脾虚盗汗

　　材料：核桃30克，莲子肉30克，黑豆15克，淮山药15克。

　　做法：把以上四味焙干研成细粉，每次按小儿食量，取粉煮成糊吃。可调成成味或甜味。煮时也可加适量大米或面粉，使汁更黏稠。

　　3黑豆小麦粥

　　功效：主治阴虚盗汗

　　材料：黑豆，小麦

　　做法：黑豆、小麦各50克共熬粥食用。

　　4黑豆圆肉大枣汤

　　功效：主治小儿表虚不固或营卫失调型汗证

　　材料：黑豆30克、龙眼肉10克、红枣30克

　　黑豆30克、龙眼肉10克、红枣30克放砂锅内，加水适量，文火煨1小时。每日2次分食完，连吃15日为一个疗程。

　　5浮小麦大枣粥

　　功效：适用于病后体虚、自汗、怕寒的孩子，尤适于病后胃纳不佳的孩子。注意，感冒的孩子勿服食。

　　材料：浮小麦50克、大枣6枚、糯米60克，水适量。

　　6参莲饮

　　功效：有益中气、补脾阴、止虚汗的作用。

　　材料：孩儿参10克，莲子15粒

　　做法：孩儿参10克，莲子15粒，放在碗内用沸水泡。去皮和芯后，将莲肉与参同放碗内，加冰糖和水适量，放在蒸锅内隔水蒸炖1小时。每天1剂，连服15天为一个疗程。

　　7山药汤

　　适用：脾胃虚寒引起的体虚多汗

　　功效：妈妈可以给宝宝做山药汤、山药粥等食用。山药具有健脾补虚，滋肾养胃等功效，宝宝服用后脾胃功能得到改善，身体越来越强壮，所以虚汗多的毛病也能够有所改善。

　　8黄芪红枣汤

　　适用：体虚患儿(若不是小孩体虚，不要随便给孩子吃黄芪等补品)

　　材料：黄芪15克、红枣20个，加适当的水

　　功效：黄芪具有益气固表、改善表虚的功效，而且性状温和，是适合宝宝食用的一种中药材

　　做法：宝宝由于身体虚弱出现盗汗严重的情况下，建议可用黄芪15克、红枣20个，加适当的水，文火煮1小时左右，体虚的宝宝饮用后能够对盗汗的现象明显改善。

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