奶制品一直是孩子的最爱，喝起来酸甜可口，营养价值也高，很多家长也会给孩子买酸奶喝，尤其是家里的老人。但是有这么几种乳制品，并不适合孩子喝，对孩子来说没有半点好处。

　　1、优酸乳

　　优酸乳大家其实都挺常见的，算是一种含奶饮料，但是其中包含了很多的添加剂、香精、果味剂等，其蛋白质含量只要不低于0.7%-1.0%就可以上市，其营养价值大大降低，很不适合孩子喝。

　　2、复原乳

　　复原乳也是非常常见的一种，小孩子也是喝的比较多的，可是这种复原乳喝多了是不好的，糖分多且防腐剂多，容易出现里边的成分或添加剂等问题堆积，尽量多吃水果蔬菜和平时饮食，对身体更有好处。

　　3、“山寨”酸奶

　　市面上酸奶的货架上，往往还放了一些含乳饮料，以及含乳甜点。这些产品当中，蛋白质含量往往只有普通酸奶的二分之一到三分之一，脂肪和糖倒不少，还会加入香精和其他低营养价值的配料，不适合孩子来喝。

　　4、挑酸奶要参考的重要指标

　　只买冷藏柜的;

　　不买带“饮料”二字的产品;

　　看保质期以及产地;

　　鉴别菌种：酸奶中所含的菌种，决定着酸奶的保健价值。像长双歧杆菌，能够直达肠道并发挥其功效。

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