小宝宝在出生之后，长的非常的快，随着宝宝的发育，需要的营养也更多样化，一般在宝宝四——六个月左右，宝妈们就可以给宝宝添加一些辅食了。因为每个宝宝成长情况不一样，加辅食的时间也不相同。

　　一、宝宝可以添加辅食的表现

　　是否要给宝宝添加辅食，首先可以从宝宝的体重来确定，给宝宝添加辅食的时候，他的体重至少要是出生时候的两倍。其实可以从宝宝平时一些小动作来确定，例如宝妈吃东西的时候，会想抢宝妈手里面筷子、抢勺，平时喂奶粉的时候，有转头、前倾、后仰等姿势来表示想吃或者不想吃。

　　给宝宝添加辅食的时候，需要遵循从流食到固体这样一个顺序，给宝宝吃的东西，只要不违背安全原则，宝妈可以自由发挥。但是在娃辅食之路上，有些东西，对宝宝确实不好，所以宝妈尽量不要给宝宝吃。

　　宝宝辅食的黑名单

　　一、米汤

　　在上一辈的观念中，米汤是特别适合给宝宝吃的辅食，但是在现代，米汤基本可以列入最差辅食了。因为米汤就是大量的水+一点淀粉，给宝宝喂米汤，根本满足不了宝宝成长的需求，还会占宝宝胃容量，影响宝宝奶粉的摄入，一岁之前宝宝吃奶粉不足，很容易营养不良，影响宝宝的成长发育。

　　二、菜水

　　很多80后的同龄人，小的时候都吃过菜水吧，那个时候，被妈妈抱在怀里面，妈妈吃菜，宝宝吃菜水，说菜水通便还有营养。那实际上，菜水就是有味道的水，里面基本没有啥营养，反倒会有一些农药、草酸的残留物，宝宝吃了很容易影响健康的。蔬菜水和蔬菜泥，差了一个字，里面的营养千差万别。

　　三、果汁

　　经过压榨的果汁，营养程度远远不及新鲜的水果，而且果汁里面糖的成分也会比较多，经常给宝宝喝，会让宝宝嗜好甜食，容易引起肥胖，还会坏牙。所以想给宝宝不中维C，还是老老实实给宝宝吃水果吧。比如用勺子一点点的挖水果，宝宝吃起来也没什么障碍。

　　四、蜂蜜

　　宝宝上火了，感觉给宝宝喝点蜂蜜水，一岁之前的小宝宝，是不适合吃蜂蜜的。罐制食品中，很容易存在肉毒杆菌，对于肠胃系统非常脆弱的小宝宝，这种细菌是会引起中毒的。所以蜂蜜这个东西，还是不要给小宝宝吃了。

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