水对婴幼儿生长发育至关重要
水是构成人体组织的重要成分。它集中于细胞内、组织间和各种管道内，是构成细胞、组织液及血浆的重要物质。由于水的溶解性及流动性大，很多物质都溶解在水中。水参与了体内各器官的新陈代谢，对营养物质的吸收、消化、运输和排泄起着“举足轻重”的作用。体内大量代谢过程中产生的热被水吸收，通过蒸发使热散发出去，维持了正常体温。体内的腺体都是液状，如果缺水，腺体分泌减少，会导致宝宝生长发育受到影响。血液中的含水量达80%，是保持血容量的“主力军”，若大量失水，必然减少了血容量，引起低血压，影响脏器活动。
给宝宝科学补水的几个要点
喝什么水好？净化水：是通过活性炭或净化薄膜除去自来水的杂质、细菌、病毒，但也去除了微量元素和矿物质，而且工艺中的工业材料对婴幼儿肝功能有不良影响。矿泉水：是来自地下深层地下水，含有人体需要的微量元素，但是过多的金属元素会给婴幼儿造成肾负担。蒸馏水：是利用蒸馏设备使水汽化后凝结而成。由于去除了微量元素，长期服用对健康不利。桶装水：反复使用，及启封两天后易滋生细菌，容易使宝宝患上胃肠病。白开水：是自来水煮开后的饮用水，水中铝离子偏高，若摄入过多会影响骨骼和神经发育。总之，上述几种水都不适合宝宝长期饮用，解决的办法是采用几种水交替饮用以减少副作用。
要喂宝宝多少水？对足月新生儿，在出生24小时内每天每公斤需水20毫升左右。如果有足够的母乳，一般不用喂水；1～3个月婴儿，每天喂水3～4次，每次30～50毫升；4个月以上婴儿，每天喂水3～4次，每次50～100毫升。一般婴幼儿饮水量应根据饮食及天气温度决定，如宝宝以牛奶和粥为主食，饮水量要比吃饭少些。当天气寒冷、活动量少时，饮水量就会减少。天气炎热或发热时，出汗加多时，饮水量就要增加。
温馨提示：1．宝宝的脱水危害比成人重，所以当宝宝高热、呕吐、腹泻时，要注意及时补足水分。2．喝水的时间是有讲究的，在饭前1小时内、吃饭时及睡前不要喝水，否则会冲淡胃液，影响消化及睡眠。3．不要以冷饮和果汁代替饮水，不要喝糖水，会导致肥胖。4．婴幼儿不会表达口渴，需要仔细观察宝宝的尿量，如果在半天内排尿很少，尿色又深，那么就要给宝宝饮水。5．千万不要给宝宝喝生水，不要喝重新煮开的水，不要喝久滚的水。
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