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新生儿6个月后可以用哪些食物作为辅食 来确保足够的营养?

编辑: 路逍遥 关键词: 营养美食 来源: 逍遥右脑记忆

  首先,6个月后开始加的第一口辅食最好是高铁米粉。由稀到稠,第一次可以是一勺米粉,三到四勺水,根据孩子的接受程度,慢慢加量。

  其次,蔬菜,水果做成泥,比如菠菜,土豆,南瓜,苹果,香蕉等。但是芒果最好晚一点添加,因为芒果中有容易致敏的物质。七个月后可以加蛋黄,从八分之一开始,蛋清晚一些,因为不好消化。每一种和米粉调和,连吃三天,依然是根据孩子接受情况,再更换另一种。七个月后红肉类也要做成泥,混合米粉。一旦有某种食物出现过敏现象或者消化不好,那就暂停,过段时间,等孩子大点再尝试。

  最后,辅食从每天一次,慢慢增加到每天两次,一般原则上午10点左右,下午16点左右,先吃辅食,在吃奶,保证一顿喂饱孩子。从糊状开始,慢慢过渡到沫状,再过渡到片状,块状最终达到和成人一样的食物。


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