6个月是宝宝生长发育的一个转折期，在这个可以喂养辅食的阶段里，适当地加入水果，既可以促进宝宝的食欲，还能补充相应维生素、纤维素等等营养。与大人不同，处在不同月龄的宝宝，其牙齿和肠胃发育都有所不同。即使是喂养一块小小的水果，也有很大的讲究。

　　所以处在6-12个月之间的宝宝们，该如何吃水果以及适合吃什么水果呢?

　　6个月

　　在口味上，6个月的宝宝可以选择吃口味较淡的水果。此阶段的宝宝，肠胃的发育尚在较为脆弱的状态，所以要注意的是，吃水果时要将其压成细腻的果泥。比如，香蕉要做成香蕉泥，苹果可以用小勺一点点地刮着喂。

　　宝宝6个月的时候也正是添加辅食的时候，但因为宝宝还没有长出牙齿，咀嚼能力不强，所以只能给宝宝喂流质食品。除了母乳、奶粉以及辅食以外，每天喂养适量的水果泥也可以。

　　7-8个月

　　7-8个月的宝宝，开始有萌出乳牙的情况。相对来说，已经具备一点咀嚼能力，再加上舌头搅拌辅助，所以喂养水果时，其果泥可以带有些颗粒状，但不需要过于细腻。在水果食用量来看，此时一天2~3片苹果的量即可。

　　8-12个月

　　在8-12个月这一阶段，宝宝尤其喜爱自己拿手抓着进食。所以在吃水果时，妈妈只需把较硬的果皮和果核去掉，然后切成小条状让宝宝拿着吃即可。值得注意的是，妈妈需要坐在一旁观察，或者与宝宝一同进餐，避免呛着。

　　【注意】

　　8-12个月的一天水果量，以苹果作为参考，可以食用四分之一个中等大小苹果的量。

　　适合宝宝吃的水果

　　1.木瓜

　　宝宝吃木瓜得选用成熟度较高的，因为这样的木瓜口感会更加软糯，适合小月龄宝宝们的牙口以及肠胃消化条件。另外，木瓜富含胡萝卜素、维生素C以及矿物质等等营养成分，除了生吃，建议用来煲粥加入到宝宝辅食当中更好。

　　2.葡萄

　　相对来说，葡萄更适合月龄较大的宝宝食用。因为葡萄柔软的果肉包裹于坚韧的果皮之下，且带有较多果核，因此不方便小月龄的宝宝咀嚼吞咽。不过，即使是月龄较大的宝宝，妈妈也要把外皮和果核全都去掉再喂食更好。

　　3.桃子

　　在水果届，桃子是补铁“高手”，它味甜多汁，也十分适合宝宝们的口味。不过，妈妈们要注意，记住先把外皮削掉，确保桃毛已被清理干净后再切成小块给宝宝食用。为了避免宝宝们呛着，建议优先选择较熟软多汁的桃子。

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