睡眠对身体有多重要不言而喻，只有每天保证充足的睡眠，才能让各个脏器器官得到休息和修复。对于婴幼儿来说，睡眠显得尤其重要，这是决定孩子骨骼生长发育和大脑神经发育的关键因素。

　　很多妈妈会有这样的焦虑：宝宝睡觉时，总是一碰就醒，没办法睡长觉。这种状况其实非常普遍，往往和喂养方式和睡前习惯有关。(时间久了，这种糟糕的睡眠状态就会导致孩子体内激素分泌紊乱，耽误孩子长高以及阻碍智力发育。)

　　1.搂着宝宝睡觉

　　为了夜间母乳喂养更方便，不少妈妈会选择搂着宝宝睡觉。婴幼儿睡觉时多处于浅睡眠状态，所以很容易被轻微的动作所吵醒。搂睡这样的坏习惯，会干扰宝宝的睡眠，导致宝宝频繁夜醒。

　　可以从小就培养宝宝独立在小床上睡觉，这样不仅便于日后断奶，还能做到最大限度不干扰中断宝宝的睡眠。

　　2.干扰宝宝睡觉

　　人们在睡觉时是有规律的，通常由深睡眠和浅睡眠交替进行。婴幼儿更是如此，不同的是，婴幼儿深浅睡眠交替周期短，次数多。孩子表现出揉眼睛、微张眼睛、挥动手臂等动作，其实是宝宝处于浅睡眠期。这时候若是误以为宝宝醒来，忙着上前查看尿不湿，或是塞奶头，就会彻底吵醒宝宝，需要哄睡很长时间，宝宝才能再次进入梦乡。

　　夜间发现宝宝有醒来迹象时，先别急着干预，稍等两分钟宝宝大多时候会自行进入深睡眠的。

　　3.饿着肚子睡觉

　　无论是母乳妈妈，还是用配方奶粉喂养，妈妈们都要掌握喂奶的规律，了解自家宝宝饥饿的频率，比如，是两个小时饿一次，还是三个小时?对奶量需求大的宝宝，睡前一定要让宝宝吃饱，防止让宝宝饿着肚子睡觉，导致频繁夜醒。

　　孩子到底在哭什么?孩子拉肚子是消化不良?如何判断孩子是否该补钙了?孩子挑食不吃饭是什么原因?1岁真的必须断奶吗?宝宝怎样才能长高些?

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