■ 健康自助

　　随着孩子户外活动的增多，蚊虫的猖獗，北京新世纪国际儿童医院儿科专家李璞建议家长带孩子们外出时，可以随身携带一个爱心包，为孩子的健康保驾护航。

　　●冰水、仁丹散暑热

　　这里的冰水不是给宝宝直接喝的，是给中暑预备的外用“金水”。

　　李璞告诉记者，一旦孩子出现头晕、烦躁、哭闹不止的中暑症状，要马上找一处阴凉地方，让孩子躺在席子上，用小毛巾蘸冰水给孩子擦拭，重点擦额头、腹股沟、腋下、手心和脚心，并且擦一点，盖一点，防止着凉，如果天气十分炎热可以不用遮盖，这样做是让孩子的身体迅速降温，从而将暑气散去，年龄小点的孩子不建议吃解暑药，大点的孩子可以含服仁丹来缓解症状。

　　●花露水防叮咬

　　主要是预防蚊虫叮咬，外出之前在裸露的手臂和胳膊上稍稍抹上一些。

　　●清凉油、风油精善后

　　如果孩子被蚊虫袭击，妈妈们可以给孩子涂上一点清凉油或风油精，要避免使用无极膏等激素类药物。李璞同时提醒妈妈们，对年幼的宝宝，只要涂上薄薄一层就可以，千万不要拼命地涂抹。

　　药包内容：花露水，清凉油，风油精，仁丹、冰水

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