有些宝宝晚上睡觉很快就能入睡，也有些宝宝总是翻来覆去的睡不着。让妈妈们很苦恼。其实，导致宝宝睡觉翻来覆去的原因还是有很多的，只是有时候家长们没有察觉罢了。是什么原因导致宝宝翻来覆去呢?想知道原因的请往下看。

　　导致宝宝睡觉翻来覆去的原因是什么?

　　1、饥饿

　　多见于新生儿和三个月内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。

　　2、缺钙

　　缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳的首要因素之一，大多数妈妈都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。

　　3、太热

　　现在的宝宝盖的多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。

　　4、腹胀

　　1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时吃了难以消化的东西。按摩、排气和调整饮食即可解决。

　　5、想尿尿

　　有的宝宝在夜间想尿尿时，却不愿轻易尿在纸尿裤上，这样的时候也会翻来覆去睡不安稳。

　　6、白天太兴奋

　　稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆来。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。

　　7、出牙或身体不适

　　宝宝出牙期间往往会有睡不稳的现象。有时几夜反复折腾后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼的。其他疾病，如发烧感冒也会引起睡眠不安。

　　8、环境影响

　　大人会有认床或者时间差影响的情况，宝宝们也会。突然的换环境或者不断换环境，宝宝会有不安全的感觉，轻微的会是睡觉不安稳或者醒着的时候不断扭动烦躁，严重的可能回出现孩子莫名大哭情况，所以父母尽量给孩子比较安定的睡眠环境，以及保持比较有规律的睡眠安排，减轻孩子对环境变动的敏感度。

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