自我反省意味着站在自身之外，审视那些业已发生的事情，并提出“为什么”、“怎么样”以及“如果……，那会怎么样”之类的疑问。自我反省意味着“扪心自问，凝思过往”。自我反省需要你重温过往经历，和自身进行无言的对话，以确认过往经历之间的关联，并理解它们。自我反省能提升自我觉察水平，帮助你理解自己的生活，控制并引入变化。

自我反省非常有益，因为回望过去是展望未来的第一步，对于促进学习、维持友谊、以非暴力手段解决冲突以及规划个人生活，都非常重要。如果一个女孩子不能够反思自己的言行，评估其优劣，并认识到自己需要在哪些方面有所改变，她就不可能向前发展，取得任何进步。女孩子清楚了解自己的情绪感受和行为表现，有助于她理解他人的感受和行为，从而有助于她预见人际关系中可能出现的问题。如果她能够理解自己的过去，将有助于她更好地面向未来。

家长：

●每天晚上和你的女儿一起简单回顾并反思一天的活动，把它作为每晚的例行任务之一，并让她“自言自语”如此做的好处和坏处。

●你自己也要进行回顾和反思。对她说“我不知道自己能不能换一种方式来做那件事情”，或者说“事情发生时，我真的感到非常激动/生气”，这样可以向她展示什么是行动中反思。

●确保你的儿女阅读小说作品，尽可能和她一起讨论小说中的情节和人物。

●视其年龄大小，适时鼓励她参与戏剧表演、想象*和化妆打扮。

教师：

●确保女孩子经常阅读小说及非小说类作品，和她们一起探讨故事情节和人物。

●在戏剧表演中引入角色转换，以探索不同的角色体验。

●让每个学生分别在两张纸上写下有关自己的两条正面描述和两条负面描述，然后把它们抄写到一块大板子上，并向她们提问。比如：“你总是这么让人恼火吗？如果不是，你什么时候让人感到恼火？为什么？”这样有助于她们思考并拒绝她们一直想当然地认为贴在自己身上的负面标签。

本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/youjiao/1304518.html

相关阅读：