在很多妈妈给宝宝断奶都会按照某一种特殊的方法，例如将宝宝和妈妈分开一个月强制性的断奶，这种特殊的断奶方法无疑对宝宝对妈妈都是非常残忍的，科学的断奶应该是循序渐进的，可以从宝宝5、6个月开始，不用搞特殊化，利用大半年的时间就可以戒掉。

　　一，从6个月开始给宝宝添加成人吃的饭

　　断奶从5、6个月就可以开始，这个时候宝宝的肠胃可以负担代乳食物，妈妈就可以让宝宝跟大人一同坐在饭桌上(养成良好的吃饭习惯)，没必要花1、2个小时给宝宝特地做专门的辅食，因为尝试阶段你并不知道宝宝会吃什么，很多时候花心思做了宝宝并不一定捧场。

　　要注意：让宝宝和大人一同坐在饭桌上吃大人吃的饭，一定要捡“不含香料、油脂低、易消化”的食物给宝宝吃，像鸡蛋、豆腐、土豆泥、鱼肉、肉末这些，含香料和油脂的成人饭菜切忌不能给宝宝吃。

　　二，宝宝喜欢吃，很关键

　　从6个月开始给宝宝添加辅食，已经是戒奶的第一步，而能否经历大半年的代乳食物添加来实现戒奶的目的，有一点一定要注意，那就是一定要多尝试最终发现宝宝喜欢吃的，宝宝用舌头往外顶或者不愿意尝的食物，妈妈一定不能强迫，不能硬喂，这很容易让宝宝厌恶吃饭，戒奶难度会更大。5、6个月的宝宝大多数会对吃饭感兴趣(对餐具、对大人的饭菜感兴趣)，这个时候喂他们喜欢吃的东西，从一开始就可以让宝宝爱上吃饭，之后戒奶的目的也就可以很容易实现。

　　三，先从粥喂起，到吃米饭有一个过渡，也是适应期

　　给宝宝添加代乳食物到真正戒奶、完全吃饭，中间一定要有一个过渡，不能上来就给宝宝吃米饭，一定要从粥喂起(很多宝宝不喜欢吃糊状的食物)，浓稠一些的粥，也可以是煮很软的米饭，让宝宝肠胃有一个适应的过程。

　　以上三点最重要的是第二点，宝宝是否喜欢很关键，有决定了到宝宝1周左右能不能慢慢的戒掉奶!戒奶妈妈一定要有耐心，不能操之过急，也不是一蹴而就，半年戒不掉那就再坚持2个月，让宝宝爱上吃饭，很多宝宝会自己主动不喝奶，戒的轻松宝宝也不受罪。

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