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儿童一周食谱

编辑: 路逍遥 关键词: 营养美食 来源: 逍遥右脑记忆

儿童一周食谱

星期一
早餐:流沙奶黄包 卤鸡蛋 可可奶
加餐:好想你枣
午餐:红豆饭 海带炖五花肉 糖醋水晶萝卜 马蹄银耳羹
午点:香梨
晚餐:果料卷 紫米面发糕 蟹味菇炒牛柳 粉丝炒菠菜
小米红薯粥

星期二
早餐:葡萄干蒸饼 酱牛肉 西红柿蛋花疙瘩汤
加餐:牛奶
午餐:米饭 美极白灼大虾 豌豆烩三丁 香菜冬瓜汤
午点:西瓜
晚餐:肉菜卷 小白菜汤

星期三
早餐:金银卷 葱花炒鸡蛋 牛奶
加餐:盐?腰果
午餐:二米饭 魔芋豆豉烧兔肉 木耳炒西葫芦 山药棒骨汤
午点:新西兰奇异果
晚餐:麻蓉包 腐乳千层饼 酱爆肉丁 桃仁椒香娃娃菜
江米绿豆粥

星期四
早餐:葫芦饼 五香鹌鹑蛋 豆腐脑
加餐:牛奶
午餐:紫米饭 时蔬红烩牛肉 番茄菜花 什锦菌菇汤
午点:荔枝
晚餐:麻酱花卷 开花馒头 鱼香茄子 多彩松仁玉米 南瓜粥

星期五
早餐:火腿卷 素什锦 牛奶
加餐:海苔
午餐:米饭 红烧无骨鲷鱼 彩虹蔬菜丝 紫菜鸡蛋汤
午点:姬娜果
晚餐:老北京炸酱面 蔬菜码


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