幼儿园第15周幼儿食谱

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早点

牛奶

酸奶

牛奶

酸奶

牛奶

午餐

米饭

香菇嵌肉

大白菜炒油豆腐

番茄龙利鱼汤

粳米、鲜香菇、猪肉、大白菜、油豆腐、番茄、龙利鱼

三鲜饺子

黑米馒头片

黑木耳、胡萝卜、鸡蛋、猪肉、饺子皮、黑米、面粉

米饭

蜜汁鸡翅

粉丝包心菜

虾米紫菜冬瓜汤

粳米、鸡翅、粉丝、包心菜、虾米、紫菜、冬瓜

米饭

咖喱土豆牛肉

杂菌山药汤

粳米、土豆、牛肉、蟹味菇、金针菇、杏鲍菇、山药

燕麦米饭

胡萝卜虾粉蛋

甜椒茄子

青菜豆腐汤

燕麦、粳米、胡萝卜、虾仁、鸡蛋、茄子、青椒、青菜、豆腐

午点

豆沙小圆子

红豆、水磨粉

菠菜猪肝小米粥

菠菜、猪肝、糯米、小米、粳米

蒸玉米

雪梨银耳羹

玉米、梨、银耳

奶香曲奇饼干

香蕉西米露

低筋面粉、牛奶、香蕉、西米露

鲜肉粽子

橙汁

猪肉、糯米、粳米、橙子

过敏餐

牛奶过敏：果珍

海鲜过敏：番茄菌菇汤

酸奶过敏：果珍

鸡蛋过敏：不放鸡蛋

面食过敏：米饭、肉饼子蒸鸡蛋、罗宋汤

牛奶过敏：果珍

紫菜、虾米过敏：冬瓜豆腐汤

酸奶过敏：果珍

牛肉过敏：咖喱土豆炖猪肉

面食过敏：土豆塔

牛奶过敏：果珍

虾仁、鸡蛋过敏：

红烧肉末茄子

水果

哈密瓜

荔枝

苹果

西瓜

梨

肥胖矫治餐

无糖雪梨银耳羹

贫血营养餐

红枣豆沙小圆子

温馨提示：夏天炎热，出汗多，体内大量水分流失，所以要给幼儿及时地补充水分，可以喝些绿豆汤清暑解热。幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可少的，在高温环境中蛋白质的损失变大，分解变快，所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。妈妈们应该注意：补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。多吃时令水果和新鲜蔬菜、杂粮。

本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/youjiao/1326371.html

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