1家长以身作则

美国华盛顿大学一项新研究表明，5岁左右，儿童自尊心就已建立，而帮孩子建立自信自尊的最佳方法之一就是家长以身作则。新泽西州育儿专家莱斯利?迪韦罗博士表示，身教胜过言教，孩子看到父母很自信就会模仿这种行为。

2关注独特之处

美国特拉华州多佛市育儿专家S?芮妮?史密斯博士表示，父母应发现和接纳孩子的独特之处，了解其沟通方式及需求，进而通过选择性的话语和语气与之交流，培养其自信。

3适度表扬

孩子无不希望得到父母的褒奖，这对其自尊具有至关重要的作用。但过度表扬和空洞赞美必然导致孩子不合理的期望，缺乏安全感和感觉自负。俄亥俄州立大学一项研究发现，儿时被父母高估的孩子日后更可能出现自恋问题。因此，表扬要符合实际。

4帮助转“危”为“机”

如果家长既能帮孩子看到事物光明的一面，又能让他知道如何应对拒绝或消极的经历，孩子的自信就一定会得到提升。迪韦罗博士表示，经过家长的正确开导，孩子在面临逆境时就更有信心克服困难和勇往直前。

5让其体验挫败

如果家长事事都要帮孩子，让其顺顺当当，那么他永远不会知道如何应对失败。正确的作法是，告诉孩子，挫败很正常，关键是如何从中吸取教训。家长还可与孩子分享自己的挫败经历。

6培养团队意识

史密斯博士表示，提升孩子自信自尊的最佳方式之一是培养其团队精神。即使孩子踢进了制胜一球，也应该让其明白，没有团队其他成员的合作，他就无法成功。

7及时纠正错误

当孩子犯错时，家长务必给他鼓气加油，再试一次。同时让他明白，其行为是错误的。

8鼓励追求梦想

家长应该寻找机会，帮孩子发现自己的才华，增强自信心，明白只要努力就有望实现梦想。迪韦罗博士表示，应该让孩子追求自己的梦想，让他明白唯一的失败是从不努力尝试。

9培养“肯定”习惯

培养孩子“自我肯定”的意识极为重要。不妨鼓励他将读书过程中发现的“我很坚强”“马到成功”等激励自我的肯定话语写下来，贴到床头或冰箱上。这些“肯定”习惯有助于孩子明白自身能力有提高的空间。

10帮其展望未来

史密斯博士表示，对未来持积极态度同样有益提升自信。家长应经常给孩子积极的提醒，比如，“你的领导才能将有助于改变世界!”“你的艺术才能可以美化生活!”另外，教育孩子助人为乐，可有效提升其自信心。

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