冻疮这种疾病,说大不大,但给人们生活带来的困扰可不小,患过冻疮的人都知道,抛开长冻疮难看、影响正常生活不提,单是长冻疮后那一两个月持续的瘙痒感,就让人头疼。冬天每年都有,如何防治冻疮,是人们首要关注的。
《诸病原候论》上记载:“严冬之月,触冒风雪寒毒之气,伤于肌肤,气血壅涩……便成冻疮。”《外科启玄》中介绍说:“受其寒冷,致令面、耳、手、足初痛,次肿,破出脓血,遇暖则发热;亦有元气弱之人,不奈其冷者有之。”从这类记载来看,冻疮一般发生在体质相对较弱的人身上,有血液循环障碍、营养不良、严重疲劳或贫血等症状的人发病率更高。此外,长时间接触冷水和工作环境潮湿者,也易患冻疮。换句话说,冻疮虽然只是一种物理性皮肤病,但其发病却和体质、环境等一系列因素相关。
冻疮初起时,多有局限性蚕豆至指甲盖大小的紫红色肿块或硬结,边缘鲜红,中央青紫,用指压后褪色,去压后恢复较慢,自觉局部有胀痛和瘙痒感,遇热时,这种感觉更为明显。严重者可有水疱,破溃后形成溃疡,经久不愈。这一系列症状通常会延续1~2个月,直到天气转暖,才能慢慢痊愈。比较常见的发生部位是手背、手指伸侧、足缘及足趾伸侧、下肢、面颊和耳廓。
冻疮确实是个麻烦的家伙,一旦染上,很难断根,重点还在于防治:
加强锻炼
适当进行户外活动,提高身体耐寒力。运动可以加速气血运行,对冻疮的防治很有帮助。
注意保暖
冬季气候寒冷,要及时增添衣服,必要的时候外出戴口罩,防止冷风刺激。衣服鞋袜保持宽松干燥,因为在潮湿的环境中,机体热量散失更快,这也是手足多汗的人更容易患冻疮的原因。从室外返回时,切忌立即烘火取暖,应先慢慢活动一下手足,然后再取暖,否则冻处易溃烂。受冻后皮肤瘙痒时,不能用手抓,否则易使表皮破烂感染。在寒冷环境中作业和接触冷水的人要勤活动,避免久坐或久站。
多吃祛寒食品
主要包括羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜和肉桂。这里提供几个简单的食疗方,社区医生可以推荐给容易患冻疮的居民朋友。
羊肉500克,花椒3克,生姜15克,当归30克,一同煮食。
生姜、红花、当归、川芎各10克,以500毫升白酒浸泡,一周后即可服用。每次饮酒10毫升,每天2~3次。
山楂、当归各15克,红枣10克,混合煮食,对阳虚体质的女性尤其适用。
积极治疗
对于冻疮严重者及常年反复发作者,可从夏季开始逐步养成用冷水洗脸、洗足、擦身和洗澡的习惯,以提高耐寒力。
下面介绍几种外治预防法:
桑枝90克,甘草30克,煎水外洗。
甘草、大黄各50克,煎水洗,每日1~2次。
用姜汁或辣椒水外擦患处。
蜂蜜、猪油各15克,樟脑2克,调成软膏,涂手足,每日1次。
独头大蒜捣成泥,稍加温后涂擦于旧伤疤处,每日2次,连续1周。
鲜芝麻叶捣烂,涂擦易患处,1小时后洗净,每日擦拭多次。
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