1．帮助孩子确立自我激励的目标
当一个孩子因为背不出课文而苦恼时，你可以告诉他，心理学家认为—个人的记忆潜能全部开发之后，可以记住5亿本书的内容。这时，如果孩子能为记住5本书而努力，他就已经迈出了自我激励的第一步。其次要让孩子学会自我暗示，可以鼓励孩子经常向自己说一句自我激励的话，如-我一定行’“我会做得更好”。再次，让孩子在行动中摆脱消极情绪。如果孩子因学习成绩小好而感到难过，最重要的是告诉孩子采取什么行动来改变这种状态。
2．改变赏识用语的主语
让孩子不再依赖外部赏识的一个最方便的方法是，在你对孩子的赞扬中改变主语：只要把“我”改成“你”，把父母对孩子的赏识和鼓励改成孩子对自己的赞扬。这种简单的变化去除了赞许声中家长自我强调的色彩，而是更多地让孩子认识到自己的行为是正确的。如：“你今天这么用功，我真为你感到骄傲。”可以改为：“你今天这么用功，你一定为自己感到骄傲。”
3．鼓励孩子自己赞扬自己
指出他们做得正确的事，然后提醒他们从内心承认自己。比如，你的孩子在做了一件错事后主动承认错误，这时，你可以告诉他：“承认错误需要非常大的勇气，你应该对自己说：“我做了一件正确的事，一件了不起的事。”
4．强化孩子的自我激励
把孩子对自我的肯定稳定下采，并且加以强化。让孩子领会到：自己的努力和良好的行为是一种很好的奖赏。经常鼓励孩子记录自己获得的成功，告诉孩子，成功的定义是：自己对自己作出的任何改进，以及为这种改进付出的努力。也可以鼓励孩子在自己行为良好或尽了全力追求成功的时候，写一封信给自己，在信里描述自己认为好的行为，并且对此提出赞没有谁的一生是一帆风顺的，父母帮助杖子的最好办法，就是让孩子学会自我激励，为自己喝彩。积极的心理暗示，为孩子提供了充沛的原动力，使他冲破重重障碍，成为一个自强不息的人生斗士。
2提高孩子自信家长做好八件事
1.发现孩子的爱好，并帮助他们结识这个领域内的“高手”。
2.尽可能让孩子参与家庭事务，让孩子感到自己是能发挥作用的。
3.永远不把“蠢”和“笨”用在孩子身上。
4.帮孩子完成一件自己认为做不到的事。
5.每个月让孩子尝试一件新的事物，和孩子一起探讨如何更好地学习和适应。
6.教会孩子积极地看待自己。
7.和孩子一起分析困难，告诉孩子能力是可以增长的，困难并不像想象中那么可怕。
8.向孩子展示自己的不足，告诉孩子每个人都有做不到的事情，如果不能改变就接纳它。
3使孩子充满自信的话
1、孩子，你仍然很棒。
2、孩子，你一点也不笨
3、告诉自己，我能做到
4、我很欣赏你在这方面的才能
5、我相信你能找回学习的信心
6、你将来会成大器的，好好努力
7、孩子，我们也去试一试？
4激励孩子积极向上的话
1、你将会成为了不起的人！
2、别怕，你肯定能行！
3、只要今天比昨天强！
4、有个女儿真好！
5、你一定是个人生的强者！
6、你是个聪明孩子，成绩一定会赶上去的！
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