(一)积极情绪培养的重要性

　　4～5岁幼儿的情绪情感正处在发展关键期，对情绪情感的调节能力较弱，培养幼儿积极向上的情绪情感，对幼儿的发育成长有重要意义。

　　首先，培养幼儿的积极情绪，对幼儿身心健康发展具有十分重要的意义。喜悦、愉快的情绪能明显促进幼儿身体的健康成长，悲伤、恐惧等情绪会危害其健康。对于情绪影响健康的问题，心理学家作过不少研究。例如有人对情绪和消化功能的关系做实验，证明人在进餐时情绪愉快，能使胃液分泌增多，食欲增强。相反，进餐时情绪恐惧不安，会抑制胃液分泌，从而使人不思进食。

　　积极的情绪情感不但能促进幼儿身体健康的发展，还能促进幼儿智力的发展。近年来，幼儿因情绪变化而影响其求知欲、智力的情况更是时有发生。

　　最后，幼儿积极的情绪有利于形成其良好的行为习惯。幼儿期是各种良好行为习惯形成的开始时期。情绪经常处在良好状态的幼儿，对成人的各种提示一般都乐于接受，这样就有利于幼儿的健康成长，形成团结友爱、遵守纪律、独立活动等良好的行为习惯。

　　(二)积极情绪培养的方法

　　1.要保持家庭中和睦愉快的气氛

　　家庭是孩子的第一所学校，也是人生情感习得的启蒙学校，是人类情感最美好最丰富的资源所在地。孩子情感起源于父母的抚爱和家庭温馨氛围的熏陶，良好的家庭情感氛围是培养孩子积极情绪的重要条件。

　　2.减少接触恐怖、血腥的影视及图书的机会

　　尽量少让孩子接触恐怖、血腥的影视节目和图书，这类影视节目和图书对孩子的身心健康极其不利，它们都会引起孩子消极的情绪。

　　3.要给幼儿有“情绪准备”的时机

　　我们要站在孩子的位置去体会他们的心理，在尊重、了解他们的情绪的基础上培养积极情绪。

　　4.要时常引导幼儿去完成力所能及的任务，使其体验“成功”的欢乐情绪

　　例如让孩子帮助家长干些简单家务劳动，并给予及时的认同和表扬，让孩子在完成各种任务的过程中获得满足欲与愉快感，有助于形成其积极的情绪。

　　5.要注意防止幼儿产生恐惧、胆怯等消极情绪

　　如家长要多花一些时间在孩子身上，不要让孩子感到孤独。

　　总之，我们要帮助幼儿消除和克服不良情绪，使其保持和形成积极的情绪情感。在生活中，幼儿难免会遇到新奇、陌生或恐惧的事情而产生情感压力。例如一个幼儿遇到父母生病、家庭离异时可能会变得垂头丧气；一个家长对幼儿期望过高，幼儿感到力不从心时会造成严重的精神压力……遇到这些问题时，家长和老师首先要设法尽快帮助幼儿消除不良情绪，给予抚慰，恢复愉快心境；再者是将幼儿的注意力引向其他方面，吸引幼儿去完成他能完成的任务，使其体验成功的喜悦，以解脱紧张状态。对于那些缺损家庭的幼儿和有生理缺陷的幼儿更要多观察、多亲近、多“偏爱”。缺损家庭的幼儿常具有自卑心理，极易形成忧伤、孤独、畏缩、胆怯情绪情感，做事缺乏自信心；有心理缺陷的幼儿更多具有伤感心理，常常神经紧张、自卑沮丧，或对人对事冷淡漠然。对于这样的幼儿要想方设法培养他的兴趣，发挥其长处、特长，帮助消除和转移不良情绪情感，用爱心抚慰他们受伤的心灵，使他们变消极为积极，变沉默为活泼。只有这样，才能使每个幼儿都能具有积极良好的情绪情感，才能使每个幼儿都在轻松愉快的环境中成长。

　　(三)情绪训练游戏

　　游戏①：情绪释放—放声吼叫

　　游戏目的：让孩子无拘无束地释放出情绪能量，发展其良好的个性，培养开朗的个性。

　　游戏内容：

　　a.选一个清晨或黄昏，带孩子到空旷的场地，让他模仿小动物的叫声。如果是有回声的场地，效果更好。

　　b.启发孩子想象一下，没有语言的猿人是如何表达高兴、害怕、愤怒、喜爱的感情的，然后与孩子交替发出表达这些情绪的吼声。

　　注意事项：家长要提醒孩子音量不可过大，要保护自己的嗓子。

　　游戏②：情绪识别—“他们怎么了”

　　游戏目的：协助孩子认真体验内心的情感，并及时适当地表露出来。

　　游戏准备：数张图片或照片，表现人们各种各样的情绪，如哭泣、开怀大笑、勃然大怒或惶恐不安等。

　　游戏内容：

　　a.和孩子讨论图片中人物的情绪，讨论他们这个情绪是什么原因造成的。

　　b.将所有图片整齐排好，正面朝下。

　　c.让孩子翻开第一张图片，并依据手中图片表演相关的表情，不能说话。

　　d.你来猜测孩子正在表达的情绪。等你猜对后，和孩子互换角色，继续往下玩。

　　游戏③：情绪识别与表达—我来编故事

　　游戏目的：协助孩子由观察他人的面部表情到了解他人的心理感受，请孩子想一想哪些事情让他人的情绪有变化。

　　游戏准备：硬纸板、彩色纸、剪刀、纸盘、胶水、彩色笔。

　　游戏内容：

　　a.从硬纸板上剪下圆形，并用彩色纸剪出表达各种情绪的五官的形状：如快乐的及悲伤的眼睛；微笑的及不悦的嘴巴等。

　　b.请孩子在圆形纸上排列组合这些五官，以创造出快乐、悲伤、生气、害怕、无聊、疲倦的表情；也可以添加几笔，让表情更生动。

　　c.请孩子依据这些表情编一个简单的故事。

　　d.和孩子一起讨论在怎样的情况下，人们会有喜悦、寂寞、愤怒、得意的情绪出现。请孩子想一想：

　　·什么时候会觉得骄傲、快乐、伤心、无聊、寂寞、兴奋、生气、难堪？

　　·参加生日派对，进入教室，看电视，赢得比赛的时候，心情好不好？

　　·怎么样去判断某人正在伤心(得意、兴奋、寂寞、难堪)？

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