特别是生活紧张的现代人，在生活中学会表达自己的感情，正确的认识自己的情感、表达自己的感受和适当排泄一些负面情绪，对个人和社会的心理健康是非常重要和必须的。而这需要从小让孩子体会到自己的情感，表达自己的感受，掌握适当的排解方法。同时，孩子开始走入社会前学会表达自己的感情是很重要的，这就是在上幼儿园前，让孩子初步感受到喜怒哀乐都是人正常的情绪，能够用语言表达出自己的情绪，这对于孩子在幼儿园开始独立的社会交往、正面培养社交能力很有帮助。
为了让孩子学会表达自己的情感，教养人要和孩子谈论各种情感，比如“卡通片结束了，你很不高兴对吗？”但不要给这些情感贴上好或坏的标签，因为这样孩子就可能努力掩饰自己的“坏感情”。不论孩子还是成人，表达自己的情感要比压抑自己更健康。事实上，在需要的情况下，与孩子谈论他们的感情、安抚他们会更好地帮助孩子克服不良情绪。有时孩子会被自己的坏情绪吓着，这时让孩子明白，他们的不良情绪是人的正常反应，就可以让他感觉得到理解、关怀，从而适当地释放。比如说：“你刚上幼儿园到一个新环境，很紧张、孤单和害怕，对吗？这是很正常的，每个人初次到一个新环境都是这样。妈妈可以理解……”由于孩子比较小，还不能完整地表达出他的情感，就需要成人用语言对他们的心事进行整理，反馈给他，让他明白这种情感是被妈妈所接受的、是正常的、是可以克服或可以分享、分担的。这样做不仅仅可以让他们把语言和情感联系起来，而且可以学会体察别人的情感，同情、关怀别人从而建立良好的人际关系和健康人格，同时也能学会自我调节情绪。况且，我们首先接纳他们的感情，会培养孩子的宽容，教会孩子以宽容心接纳自己和相互接纳。
liaili 的回复： （写于3/10/2002 11:52:51 AM）
我和通通爸陪通通到超市去买童车（自行车），有好多种，服务员帮我们推出来2种让我们挑。我让通通自己选一辆。刚开始，通通没有表态，只是指着其中一部前面篮筐上面的小兔子说“白又白”。我和他爸就自作主张，挑了一部贵的（278元），橙色的，我们认为很漂亮而且服务员极力推荐（实际上也看不出差别在哪里），准备去付钱时，通通拽住另外一辆较便宜的（169元）车不放手，不让服务员放回原位，并且大叫。我们只好按照通通的选择买了那部便宜的。当时没多想，只是觉得孩子已经有主意了，应该尊重孩子的选择。听悄老师一讲，觉得幸亏自己尊重了孩子的选择，以后还应该多提供选择的机会给孩子。
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