孩子好动是缺什么

医生回答：可能缺锌!

因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退;还应该应多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血、瘦肉等。除此之外，多动的宝宝应少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝。

孩子好动吃什么好

孩子好动宜多食富含卵磷脂和B族维生素的食物，平时给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物，对改善记忆也有帮助。因此，食用蛋黄、豆制品、鱼头等，对多动症儿童也是有益的。也要经常食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，它们可使体内有关氨基酸增多，缓解多动症。

在微量元素方面，应食富含铁和锌的食物，如动物肝脏、动物血，以及一些海产品(鱼、虾、牡蛎、海带等)。为了平衡膳食，每天还应食用新鲜蔬菜和水果。

不让孩子食用过于辛辣、油腻、刺激性的食品，如辣椒、肥肉、大蒜等。要避免孩子玩含铅的漆制玩具，尤其不能将这类玩具含在口中，防止铅中毒。

孩子好动的原因

1、母亲孕期患高血压、甲状腺肥大、肾炎、贫血、低热、先兆流产、感冒等;分娩过程异常;儿童出生后1～2年内，中枢神经系统有感染或外伤。如多巴胺、去甲肾上腺素等脑内神经递质浓度降低，削弱了中枢神经系统的抑制活动，使孩子动作增多。

2、教育方法不当及早期智力开发过量，环境压力远远超过孩子心理的承受能力，导致孩子心理发育滞后，自控能力降低。对孩子过分苛刻、粗暴，则会造成长期过分心理紧张，情感压抑，出现行为紊乱，也是造成多动症发病的原因之一。

3、一部分观点认为，先天体质缺陷和器官异常、染色体异常、父母的精神病等遗传因素，会不同程度地影响孩子的脑功能，造成其先天体质缺陷，从而导致多动。

4、其他因素：营养问题维生素缺乏，食物过敏，食品的调剂或添加人工色素等可能使儿童容易产生多动。

孩子好动的解决办法

(1)培养孩子有规律地生活。每天要有作息制度，按时起床、进餐、就寝。每天的活动要有秩序、有规律。

(2)培养孩子注意力集中。对孩子来说，兴趣是他干好一切事情的基本动力，对于自己感兴趣的事情他会专心致志地去干。因此，家长可以教孩子下棋、画画等一些孩子感兴趣的活动，以培养孩子的有意注意。

(3)为孩子选择适宜的环境。孩子学习、活动的环境宜安静、简单，桌上、口袋里可有可无的用品要尽量拿走，以免使孩子的注意力分散。父母也不要在旁高声谈话、看电视等，吵闹的环境会分散孩子的注意力，使孩子难以保持安静。

(4)对于孩子过剩的精力，要善于正面诱导，给予出路。每天可安排一定量的跳绳、打球等活动量大的有益的活动。以打球为例，一方面可使他们过多的精力得以疏泄，另一方面也可教会他们学习按规则来活动。

(5)对孩子的教育和训练要有耐心，坚持不懈。每一次对儿童提出的具体要求不要太高，更不能苛求，使他们通过努力能够达到。对孩子的不适宜行为既要理解，又不能迁就，要坚决给予制止。在孩子能按照要求约束自己的行为时，要给予奖励，如表扬。做不好则及时给予帮助和纠正，直到彻底改正为止。

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