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你没吃过的:蒜茸黄瓜花

编辑: 路逍遥 关键词: 营养美食 来源: 逍遥右脑记忆




  特色

  黄瓜花的味道和黄瓜相近,但是由于个头小,感觉是黄瓜浓缩后的精华

  用料

  黄瓜花300g

  大蒜5瓣

  酱油10ml

  盐5g

  油15ml

  做法

  1. 将黄瓜花多洗几遍,以保证花的内部没有脏东西。大蒜切碎备用。

  2. 大火烧热炒锅中的油至七成热,放入蒜碎,炒至微黄,飘出炸蒜的香味后,放入黄瓜花,翻炒约二三分钟,调入生抽,最后出锅前调入盐即可。

  小贴士

  黄瓜花清脆嫩绿,适宜清炒或凉拌,能保留黄瓜花清香的口味。

  先将蒜碎炒香,再倒入黄瓜花,大火快速翻炒,变得更翠绿时即可出锅。

  清炒、蒜茸或凉拌可以很好地保存黄瓜 的清香味和清脆的口感 。


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