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杂粮粥+奶香土豆泥

编辑: 路逍遥 关键词: 营养美食 来源: 逍遥右脑记忆


原料:大米25克,糯米、燕麦米各15克,红小豆、绿豆各10克,冰糖少许,土豆1个,牛奶或配方奶35毫升,枸杞子5个(装饰用)。



DIY
  1.将红小豆和绿豆提前浸泡,连同大米、糯米、燕麦米淘洗干净,入汤锅加适量水煮粥。
 2.煮至原料烂熟,粥呈粘稠状时,加冰糖调味,即可出锅装碗。
  3.土豆洗净,蒸熟后去皮,压成泥状,加牛奶或配方奶拌匀。
 4.将做好的土豆泥填入花形饼干模具中,脱模,用洗净的枸杞子装饰即可。
  TIPS
  ?为了节省烹制时间,可用高压锅来煮粥。
  ?如果没有饼干模具,可用冰淇淋勺或挖球器将土豆泥做成球形,同样能吸引宝宝。
本文来自:逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/youjiao/501480.html

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