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爱的营养品:婴儿抚触

编辑: 路逍遥 关键词: 健康育儿 来源: 逍遥右脑记忆


在脑发育关键期,婴儿抚触让大量温和的良好刺激通过皮肤传到中枢神经系统,能促进神经系统的发育和智能的成熟,并增进食欲、改善睡眠、提高机体的免疫力。抚触还可以增强宝宝与您的交流,帮助宝宝获得安全感,发展对您的信任感,是婴儿生理和心理发育不可缺少的营养品。
做好7项准备
1.保持适宜的房间温度(25℃左右)和抚触时间(先从5分钟开始,然后延长到15~20分钟),确保舒适度及不受干扰。
2.宝宝采取舒适的体位;选择安静、清洁、光线不太刺眼的房间,放一些柔和的音乐。3.准备一块干净柔软的棉垫或毛巾,尿布及舒适的替换衣物,抚触结束后给宝宝换上。
4.妈妈摘下手上的饰物,用肥皂洗净双手,再倒一些天然优质的婴儿润肤油于掌心,相互揉搓使双手温暖。
5.开始前先温柔的和宝宝聊一会儿,“妈妈要摸摸你的小脸”,在你们彼此感到需要对方的时候就可以进行抚触了。
6.抚触过程中妈妈要始终面带微笑,向宝宝传达爱意,将获得最佳效果。
7.抚触需做到“每天坚持15分钟”,不能“三天打鱼,两天晒网”。
经典抚触步步瞧
头面部抚触(舒缓脸部紧绷)
双手拇指从宝宝的前额中央向两侧滑动,再从下颌中央向两侧外、上滑动,止于耳前,让上下颌形成微笑状。最后双手从前额发际抚向脑后,两中指分别停在耳后,轻轻按压。
胸部抚触(顺畅呼吸循环)  
双手分别从宝宝的胸部外下方(两侧肋下缘)向对侧上方交叉推进,即右手向上滑向宝宝的右肩,左手向上滑向左肩,在胸部划一个大的交叉。注意避开乳头。 
腹部抚触(有助肠胃活动)
双手依次从宝宝的右下腹向上再向左到左下腹移动,呈顺时针方向划圆。还可以做“ILOVEYOU”的亲情体验,用右手在宝宝的左腹由上往下画一个英文字母“I”,再依您的方向由左至右画一个倒写的“L”,最后由左至右画一个倒写的“U”。做上述动作时要用关爱的语调对宝宝说“我爱你”哦。
手部抚触(增加灵活反应)  
双手抓住宝宝的一个胳膊,交替从上臂到手腕轻轻挤捏,像牧民挤奶一样,然后用手指按摩手腕。再双手夹住宝宝的小手臂,上下搓滚,并轻揉宝宝的手腕和小手。最后用拇指指腹交替从手掌心按摩至手指。对侧做法相同。
腿部抚触(增加运动协调功能) 
双手按摩宝宝的大腿、膝部、小腿,从大腿至踝部轻轻挤捏,然后按摩脚踝及足部。双手夹住宝宝的小腿,上下搓滚,并轻揉宝宝的脚踝和脚掌。最后用拇指从脚后跟按摩至脚趾。
背部抚触(舒缓背部肌肉)
让宝宝俯卧,以脊椎为中线,双手与脊椎成直角,自颈部至骶尾部沿脊柱两侧向外侧做横向抚触。再回到上端,用食指和中指从颈椎沿脊椎由上而下纵向抚触到尾骨部位。
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