周六周日可搞这些节目，而平时，就口头讲故事配食品就行了：“一天……下雪了，白花花的雪花飘飘洒洒……（一口米饭）落入宝宝嘴巴……（她嚼），小风吹呀吹，小树苗说，啊呀，好冷呀，我到宝宝肚肚里躲一躲，可以吗？……（趁她一张嘴说可以，一口菜）……………………啊呀，天上不再飘雪花了，怎么回事呀？原来是宝宝吃饱了，天就晴啦！！”开始少盛些饭。这样成人和孩子都没有挫折感。如果担心孩子咽不下，可以准备一把小剪刀，专门剪小孩的食品。（NUK的就行，嘟嘟妈的先进经验）。另外，周末可以跟她一起摆食品，让她有劳动和游戏的快乐。两岁多的孩子已经可以参与一些家务劳动了，比如摆水果拼盘、剥豆子、打鸡蛋花、和馅儿等等，这个时期的孩子心理有一种非常强烈地参与家庭生活、社会生活的成长欲望，如果加以利用适当地放手会让他增加自信，同时他会分外珍惜自己的劳动成果。吃起自己做的饭来分外香。这样也比较好过渡到自己吃“宝宝可以帮忙把小花朵送到宝宝肚子里去吗？”开始很累，以后慢慢胃口开了，定时定量地吃饭了，就可以让孩子默默想故事，等吃完饭讲给大家听。培养了口头写作能力和表达能力。再以后，她就不会在饭桌上想故事了，3、4岁的孩子，会有太多的活动等着她。
这个方法写下来读出来比较麻烦，似乎要浪费很多时间。其实不然。如果真的去做，几天之内孩子就会比较喜欢吃饭的游戏了。而一旦形成了吃饭的习惯，有些形式就可以很快地省去，就越来越省事了。这个方法有个度的问题。就是说一旦孩子从厌食、偏食到喜欢吃饭，妈妈或其他教养人就一定要降低形式上对孩子的吸引，慢慢淡化游戏的色彩。而一旦孩子喜欢上吃饭，妈妈就一定要适时、果断地结束游戏，千万不要让孩子喜欢吃饭的同时，又养成其他的坏毛病哟！
hanshome1999 的回复： （写于11/6/2001 9:38:59 AM）
我是得过悄悄“真传”，她的法子确实非常有用，晴晴从两岁前一说到吃饭就抗拒，到现在已经能很好地快乐地自己吃饭了，她的改变大部分得益于悄悄的好方法。
但是晴晴有一个习惯，就是上菜要一样一样来，一般一餐她吃一至两样菜就够了，如果青菜不是她最喜欢的，那么千万先别上荤菜，否则她就坚决不吃青菜而要吃荤菜。所以我们家上菜都是先是晴晴不太喜欢的菜，看她不大想吃了，我们两个就故弄玄虚请晴晴自己猜爸爸会变出什么晴晴最喜欢吃的菜？这样她的胃口便被吊得高高的，而且吃饭过程兴致也很高。
晴晴还有一个难点是吃饭慢，无论什么东西老在嘴里嚼半天才咽，特别是现在天气冷了，吃半个小时饭菜全冷了，在幼儿园里吃饭慢更是一大难题。
haoping 的回复： （写于11/5/2001 8:38:26 AM）
我特别赞同第二条和第五条。孩子的饭做的颜色搭配得鲜艳丰富，也会引起食欲。我还有一招，可能对一岁多迷恋大人饭菜的孩子有用，就是大人吃的菜上桌时（先上孩子能吃的几样菜，内容要类似，比如都是素菜或都是荤菜类，其他的等孩子看完再上），让孩子一一看，自己选择吃哪样。比如问宝宝：今天这里有西红柿炒鸡蛋、肉沫豆腐、烧土豆……你想吃哪个呀？孩子自己选的一般吃起来会主动些。把孩子选好的菜和事先替他准备好的饭一起吃。只要调整宝宝的饭里的肉菜比例和种类就能保证营养了，特别想让孩子吃某样菜可以在介绍的时候，多多美言几句，起个新鲜的名字之类的吸引他。
哈斯的妈妈老谭 的回复： （写于11/3/2001 10:50:50 AM）
虽然哈斯吃饭一向不用我们怎么操心，但是我看到你介绍的太阳、高山、小树……的饭菜眼睛还是发亮了，原来吃饭有这么多创意和智慧在里面：）我敢断定，哈斯吃这种饭会上瘾的，哈哈，这样我又多了一样小法宝了，想到这里，我美滋滋的：）
哈斯现在除了吃水果和一些我配好的零食（(紫菜、鱼条、一些果实类，如核桃）， 其他零食和甜食基本不吃 。所以正餐她自己吃得很好。幸亏我当初让她自己吃饭坚持下来了，以前我总觉得孩子一岁多吃饭不可能，直到有了成效。所以我觉得科学的经验对我们来说真是非常受用。
感谢悄悄给了我们这么多丰富的科学经验：）
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