1、创造一个温馨祥和的家庭环境 温馨的家庭环境能使孩子产生愉快安全的体验；相反，一个充满压抑和吵闹、缺乏温暖和家意的家庭，会使孩子变得自卑、孤僻、不合群、怕交往。家长为孩子着想，就应努力创造一个好的家庭环境。
2、及时的安抚孩子情绪 尽量少让孩子接触恐怖邪恶的影视节目和图书，当孩子出现害怕不安时，家长要及时地给予爱抚和安慰，排除消极的情绪记忆。
3、让孩子远离恐惧的情境 当孩子对黑暗、灾难、恐怖的音响感到害怕时，家长可以把这些事物与愉快、甜蜜的刺激联系起来，逐渐消除其消极的影响。家长还应通过故事或影视中人物不怕黑暗、战胜困难的事例教育和鼓励孩子，使其逐渐改变胆小、敏感、羞怯等性格。
Tips：爸爸妈妈可以通过游戏的方式来调动孩子的积极情绪，让思维情绪处于激活状态。通过游戏，可以把孩子的兴趣引发出来，或通过设置悬念，提高孩子的记忆准备状态。爸爸妈妈还可以对孩子多多鼓励和表扬，同样有利于孩子积极的情绪记忆。
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