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营养爽口果蔬沙拉

编辑: 路逍遥 关键词: 营养美食 来源: 逍遥右脑记忆







【准备材料】
喜欢吃的水果、可凉拌的蔬菜、沙拉酱(酸奶或炼乳)
【DIY】
1.把水果和蔬菜该切块的切块,该切丝的切丝了吧。让小宝贝一起来动手,把蔬菜叶掰开、撕碎,别样的体验,小宝贝一定喜欢得不得了。
2.切好的果蔬都装入沙拉碗中。沙拉酱放入裱花袋中,挤在果蔬面上,大功告成啦!
温馨提醒:
夏季多吃水果,水果甜酸适口,开胃消暑,能及时补充水分、维生素C、膳食纤维、矿物质、碳水化合物以及生物活性物质等等。把家中的水果、蔬菜做成水果沙拉当做零食不失为夏季补充营养的好办法呢。不喜欢沙拉酱的话,可以用酸奶或炼乳来替代哟。

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