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儿童咳嗽时的饮食和护理

编辑: 路逍遥 关键词: 安全教育 来源: 逍遥右脑记忆


  咳嗽是身体的自我保护机制,儿童咳嗽,往往需要仔细辨别原因,才能采取正确的方法应对。

  咳嗽的食疗良方

  若是孩子咳嗽的声音接近嗓子眼,一般来说是属于肺热咳嗽,这时候给孩子吃一些清热的食物如绿豆汤、生的白萝卜片或是荸荠,就可以解热止咳。也可以给孩子吃冰糖川贝蒸梨,具体做法是:把梨靠柄部横断切开,挖去核后放入23粒冰糖,5-6粒川贝(川贝要敲碎成末),把梨放入碗里,上锅蒸30分钟左右即可,分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。

  若是孩子咳嗽的声音比较深,接近心窝,可以判定孩子属于风寒咳嗽,此时可以看到孩子流清涕,这时就要给孩子食用一些温热的食物,让身体暖起来。可以给孩子喝大蒜水,做法是:取大蒜2-3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加盖放入锅中去蒸,大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。给孩子喝蒜水,大蒜可以不吃。一般一天2~3次,一次小半碗。大蒜性温,入脾胃、肺经,治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果好,而且方便简单,孩子也愿意喝。

  还可以喂烤橘子:将橘子直接放在小火上烤,并不断翻动,烤到橘皮发黑,并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会,剥去橘皮,让孩子吃温热的橘瓣。

  有时孩子因为反复发烧感冒,留下了咳嗽不断的毛病,此时孩子的胃口不好,家长要注意调理孩子的脾胃,食物尽量加工得软烂一些,便于消化。可以给孩子吃山药粥,山药健脾胃、补肺气、益肾精,此方最适合婴幼儿食用,不但能止咳,还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚等病症也有很好的治疗效果。

  在孩子咳嗽期间,不要给孩子吃辛辣刺激的食物,也不要吃海鲜等容易过敏的食物,注意膳食的平衡,多补充水分。白开水和果菜汁都是很好的康复饮料,梨汁、苹果汁、萝卜汁、西瓜汁都是止咳良药,果汁里可以加蜂蜜,但不要加盐或是糖,蜂蜜有润肺通便的作用。

  应给孩子补充维生素C,维生素C可以促进组织修复,增强免疫力。还应补充维生素A,它可以帮助发炎的粘膜恢复正常。剂量可遵医嘱。

  家居环境注意事项:

  孩子的房间要经常通风,湿度最好在50%-60%,温度在18-20度为合适。

  用湿布清洁儿童居室,可以避免扬尘,减少咳嗽。

  室内避免有人吸烟,也不要在室内喷杀虫剂、空气清新剂或是点燃电蚊香片,母亲不要使用香水,因为香水容易引起孩子咳嗽。

  家中不要养猫、狗等宠物,防止空气污染或是过敏。家中也不要养小鸟,鸟类的羽毛中的细菌也会引起儿童咳嗽;在公园给鸽子喂食时,要让儿童保持适当的距离,不要让鸽子站在孩子肩膀上、头上,鸽子飞起带来的小羽毛也会引起孩子咳嗽,鸽粪中还含有导致肺炎的细菌。

  天气好时可以带孩子到公园玩耍,尽量少让孩子在马路边停留。马路上距离地面一米之内的空气,废气较多,儿童的身高多在一米左右的,尤其容易受到马路灰尘、尾气的影响。

  总之,护理咳嗽的儿童,家长需要更加细心,随气温给孩子增减衣服;饮食上花样多一些,以增强孩子的食欲。春天,可以带孩子在树荫下晒晒太阳,避免阳光直射眼睛,待孩子体质增强了,胃口好了,咳嗽自然可以好起来。□济南市公共营养师协会 奚川姬


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