需要准备的材料
杨梅1.5斤、冰糖适量
需要准备的工具
汤锅1只、高脚玻璃杯1只
冰镇酸梅汤的做法：
1．先将杨梅用盐水泡15分钟后用清水洗净。
妈妈提示：杨梅没有果皮和果壳，全部裸露在外，买回来后需用盐水泡一会，可去除附在杨梅上的小虫子。
2．汤锅中放适量清水，烧沸后下杨梅煮。
3．再煮沸后，放入冰糖再继续煮至冰糖溶化。
4．待酸梅汤凉后，放入冰箱中冷藏一会。
妈妈提示：如果等不及，也可以加2块冰块再饮用，效果同样哦。
5．取适量杨梅和杨梅汤一同装入高脚玻璃杯中，杯口再缀上一颗鲜红的杨梅。
妈妈提示：喝一杯开胃生津的酸梅汤，保证让宝宝食欲大开哦。
营养特色：有清热解暑、生津止渴、健胃消食、排毒养颜的作用。适合一周岁以上的宝宝及全家人食用。
杨梅：色泽鲜艳，酸甜多汁，营养价值高。杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。
妈妈提示：杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用，故溃疡病患者要慎食。杨梅性温热，牙痛、胃酸过多、上火的人也不要多食。

本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/youjiao/578820.html

相关阅读：

闁绘鐗婂ḿ鍫熺珶閻楀牊顫栭柨娑欑濠€浼村棘閸パ冩暥閻庣懓婀遍弫杈ㄧ閹烘洑绮撶紓鍐╁灩閺併倝骞嬮悿顖氭闁告瑦鍨肩涵鈧柣姘煎櫙缁辨繄鎷犻妷锔界€悷娆忓€婚崑锝嗙閸涱剙鏁╅悶娑栧妺缂嶆棃鎳撻崨顔芥嫳濞存粍浜介埀顒€鍊瑰﹢鎵博濞嗗海鐭岄柟缁樺姃缁跺灚绌遍埄鍐х礀閻庢稒锚閸嬪秶绮氬ú顏咃紵闁哄牆绉存慨鐔兼晬鐏炶偐鐟濋柟鏋劜濠€渚€骞嶉埀顒勫嫉婢跺缍€闁挎稑濂旂粭澶愬箥閹稿骸顎撻柣鈺兦归崣褍鈻旈弴鐐典紣閻犳劧绲奸幑銏ゅΥ閸屾凹娲ら柛娆愬灩楠炲洭寮甸鍌滃讲闁哄牆顦扮粔鍦偓姘湰婵¤京鎮婵嬫殔闁哄鎷�/閺夆晜绻冪涵鑸垫交濠靛⿴娼愰柣銊ュ閸炲鈧湱娅㈢槐婵堟嫚瀹勬澘绲洪梺顐＄窔閸嬫牗绂掗幆鏉挎 4509422@qq.com 濞戞挾鍋撴慨銈夋晬鐏炶偐顏辩紓浣哥箲閻擄紕鈧湱鍎戠槐婵嬪嫉椤掑倻褰查悘蹇撴閻濇盯宕氱拠鎻掔仼闂傚嫨鍊戦埀顒婃嫹