攻略1改变陈旧观念
冬天不要让宝宝穿得过多，宝宝日常活动量较大，衣着过厚的话就容易汗出，一旦受凉容易引起感冒，宝宝一旦感冒了要采取正确的方法，不要再“捂汗”啦。
攻略2膳食平衡
建立正常的饮食制度，让宝宝吃完自己的一份饭菜，保证蛋白质和热量的摄入，及时补充宝宝生长所需的各种营养素。纠正宝宝偏食、挑食、吃饭不专心等不良饮食习惯，让宝宝吃得饱、吃得香。
攻略3多多运动
制定合理的体格锻炼计划，保证有足够的户外活动时间，运动量要适度，避免玩耍后的过度疲劳的同时鼓励宝宝多参加集体游戏。平时多晒晒太阳，提高宝宝的耐寒能力。
攻略4细心护理
在气候变化时，衣服要勤穿勤脱，不要只加不减，也不要穿得过多，宝宝一般比成人多穿一件就够了。活动时出汗，及时用毛巾擦干，入睡后汗多的小儿，前后胸垫上小毛巾防止汗湿内衣。较少出汗、及时擦汗是防止小儿受凉的重要措施。平时多注意不要让宝宝接触病源，不要带宝宝到人群拥挤的公共场所去，不要让宝宝与患有上呼吸道感染的病人一起玩耍。如果家里有人得了感冒，应减少病人与宝宝的接触。室内要开窗通风，有条件的还可用酒精炉烧醋熏，进行空气消毒。
攻略5个人卫生
平日注意宝宝的口腔清洁，每日刷牙早、晚各1次，每餐后用清水漱口，可以有效预防咽部感染。

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