自助处方1保护眼睛应始于生命伊始

妈咪在怀孕期间，尤其是最初3个月，一定要在生活中避开各种感染。同时，在怀孕早期慎重服用药物，防止发生胎小宝贝眼睛发育异常。

自助处方2父母双双要远离性病

专家指出，近几年来淋病又开始泛滥，淋球菌感染引起的急性眼结膜炎也开始增多。父母在生活中应洁身自好，杜绝多个性伴侣以及一切不正当的性生活。在外注意公共卫生，以防染上淋病。如果染上淋病，必须马上进行治疗。淋病对于小宝贝的危害极大，它可使小宝贝在出生时，被阴道内的淋球菌感染而患上急性眼结膜炎、角膜溃疡，甚至导致失明。因此，只要妈咪患淋病，不论出生后有没有症状，都应积极接受治疗。

自助处方3 有沙眼的父母马上积极治疗

沙眼可通过密切生活接触传染给小宝贝，严重时也会影响视力。所以，在生活中一定要把洗浴盆具、毛巾、手帕等与小宝贝的用品分开，防止传染给小宝贝，所幸的是现今沙眼患者已大大减少了。

自助处方4生活中预防各种眼外伤

小宝贝好动又好奇，但行动起来身体尚不稳当。因此，很容易发生眼外伤。如果伤及眼睛，轻者引起眼睑、结膜下出血，重者可发生眼睛撕裂伤、外伤性瞳孔散大、外伤性白内障、继发性青光眼、视网膜剥离以及眼球穿通。刚刚学会走路的小宝贝，一定要有专人照料。不应给小宝贝买具有杀伤力的玩具枪，掷镖、箭头等玩具，年幼不懂事的小宝贝，可能会把这些东西射入眼睛，导致悲剧发生。也不要给小宝贝玩尖锐的物品，如一次性注射器，不少父母把它买来让小宝贝玩喷水，眼科门诊时有不慎将针头扎入眼睛的小宝贝来就诊。家中的利器，如剪子、钉子、锥子、小刀等常用工具，也都应收藏在小宝贝的手拿不到地方。

自助处方5强烈光线下注意防护眼睛

阳光强烈时，一定要注意给小宝贝的眼睛采取防护措施。小宝贝的眼睛很稚嫩，长期强光照射会导致白内障。所以，把还不会自行移动的小宝贝放在婴儿车里、床上时，都应注意光线不能直射小宝贝的眼睛。外出时，最好给小宝贝带上一副儿童遮阳墨镜，但墨镜质量必须可靠。妈咪不要觉得小宝贝戴墨镜好玩，就在阴暗处或室内也不摘掉，这样同样会使视力受损伤。

自助处方6以科学饮食方式养育小宝贝

在饮食上不能任凭小宝贝的喜好偏食。血液的酸碱度受食物种类的影响，小宝贝偏食，使血液呈酸性，眼部组织的弹性和抵抗力下降，容易形成近视。过多地摄入甜食会缺钙，导致眼球弹性下降，促使近视发生。糖分过多还会造成体内VB1的不足，影响视神经的发育。

自助处方7不可忽视新一代媒体对眼睛的伤害

必须向父母强调的是，不要只注意传统纸媒体对小宝贝视力的损害。如今，新一代光电媒体对于小宝贝视力的影响更不容忽视。荧光屏不仅会放射出少量的微量射线，而且画面跳跃闪动，切换速度非常快。可小宝贝的眼睛很脆弱，如果长时间的看电视或声象读物，就会使眼睛一直处于紧张状态，从而引起近视、斜视和弱视。有助于保护眼睛的做法是，看书、看电视的时间不应超过30分钟，不要持续用眼；让小宝贝距电视机2.5-3米远，高度要略低于眼睛视平线，并要把电视机安放得正一些；室内的亮度不能与电视机的相差太大，以保留一盏低度灯具（亮度能看清书本字迹）为宜。

自助处方8养成健康生活的方式

妈咪应刻意养成小宝贝健康爱眼的生活方式，如经常带小宝贝登高远眺湖光山色，让眼睛完全放松；远足郊外去踏青；走入大自然观察落花、流水以及小生物的生命活动等，不要总是呆在家里看电视、看书。

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