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推荐三款宝宝爱吃的美味饼

编辑: 路逍遥 关键词: 营养美食 来源: 逍遥右脑记忆


宝宝12个月啦,快一岁了,妈妈厨房要开动啦,给宝宝添加辅食,妈妈们快来动手给宝宝DIY几款美味饼吧,给家里的小馋猫解解馋啦。具体做法如下。

  鸡蛋肉饼

  适用宝宝:12个月

  材料:肉末、葱末各20克,鸡蛋1个,盐少许、植物油适量

  做法:肉末、盐、葱末调成肉馅炒熟;鸡蛋打散。油锅加热,倒入鸡蛋液,摊成蛋饼,肉馅倒入蛋饼中,用蛋饼两边盖住馅,稍微多煎一会儿即可。

  肉泥洋葱饼

  适用宝宝:12个月

  材料:肉泥20克,面粉50克,洋葱末10克,盐、葱末各少许,植物油适量

  做法:将肉泥、洋葱末、面粉、盐、葱末、加水后拌成糊状。油锅烧热,将一大勺肉糊倒入锅内,慢慢转动,制成小饼煎熟即可。

  温馨小提示:妈妈喂养经

  洋葱含有蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素B1、烟酸、钙、磷、铁、硒等多种营养素,对身体极为有益。洋葱中含有的维生素C和无机盐足以保证宝宝一昼夜的正常需要。洋葱还能增进食欲,改善宝宝的消化系统。

  时蔬肉饼

  适用宝宝:12个月起

  材料:肉末50克,土豆泥80克,番茄半个,菠菜泥50克,芹菜末20克,盐少许

  做法:番茄去皮去子,切碎。将所有材料混合,加盐,搅拌均匀,做成肉饼,上锅蒸即可

  温馨小提示:妈妈喂养经

  给小宝宝的食物应注意营养均衡,蔬菜、肉类等要搭配得当。有的宝宝只爱吃肉,不爱吃菜,那就需要妈妈费点心思。可将大块的肉剁成肉末,与蔬菜泥拌着给宝宝吃。常吃蔬菜可使牙齿中的钼元素增加,增强牙齿的硬度和牢固度,还能补钙。

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