辅食的添加需要循序渐进，根据宝宝的月龄，选择他们可以接受的食材。一般来说，妈妈可以按照淀粉(谷物)→蔬菜→水果→动物的顺序为宝宝制作辅食，这样无论从口味还是营养，宝宝更容易接受。辅食的添加要根据宝宝的发育情况，在宝宝断奶时期、长牙期，辅食也要跟着调整。四个月大的宝宝可以选择一些粥类，糊状的淀粉谷物制品，下面几款辅食推荐给妈妈做给4个月大的宝宝吃：
香蕉胡萝卜稀粥
材料：泡胀的米10g，香蕉15g，胡萝卜5g，水1/3杯
1、在搅拌机中打碎米，加水煮成稀粥。
2、胡萝卜去皮，放入搅拌机打碎。香蕉去皮后用勺子碾碎。
3、把胡萝卜和香蕉放入煮好的稀粥中，稍微煮一下。
苹果胡萝卜稀粥
材料：泡胀的米、苹果、胡萝卜各10g，水1/3杯
1、在搅拌机中打碎米，加水煮成稀粥。
2、苹果去皮去核，胡萝卜去皮。处理好后，各自放入搅拌机中打碎。
3、把胡萝卜放入煮好的稀粥中，稍微煮一下，然后放入苹果煮开。
黄瓜栗子稀粥
材料：泡胀的米、栗子各10g，黄瓜5g，水1/3杯
1、在搅拌机中打碎米，加水煮成稀粥。
2、黄瓜去皮后切碎，栗子煮熟后去皮并用勺子碾碎。
3、把切碎的黄瓜和栗子放入煮好的稀粥中，再稍微煮一下。
油菜稀粥
材料：泡胀的米、油菜各10g，水1/3杯
1、在搅拌机中打碎米，加水煮成稀粥。
2、把油菜择干净，用热水焯一下，去掉水分，放进搅拌机打碎。
3、把打碎的油菜放入煮好的稀粥中，煮开，粥很烫时用筛子过滤1遍。
香蕉稀粥
材料：泡胀的米、香蕉各10g，水1/3杯
1、在搅拌机中打碎米，加水煮成稀粥。
2、把香蕉去皮碾碎。
3、在煮好的稀粥中放入香蕉，用筛子过滤1遍后，再煮开。
嫩南瓜稀粥
材料：泡胀的米、嫩南瓜各10g，水1/3杯
1、在搅拌机中打碎米，加水煮成稀粥。
2、把嫩南瓜去皮去籽，放入蒸锅蒸熟，蒸熟后用勺子碾碎。
3、把碾碎的南瓜放入煮好的稀粥中，再次煮开。
土豆稀粥
材料：泡胀的米、马铃薯各10g，海带高汤1/3杯(3×3cm的海带 4张，水6杯)
1、把泡过水的米过滤掉水分，在搅拌机中打碎。
2、把海带洗净，添水煮汤。煮开后捞出海带，去掉泡沫。
3、土豆煮熟后，去皮碾碎。
4、在打碎的米上浇上高汤，煮开，放入土豆，再煮开。
苹果卷心菜稀粥
材料：泡胀的米10g，苹果、卷心菜各5g，水1/3杯
1、在搅拌机中打碎米，加水煮成稀粥。
2、把苹果去皮、去核;卷心菜去掉厚厚的根茎，只留下薄薄的叶子;然后各自切碎。
3、把卷心菜放入煮好的稀粥中，稍微煮一下，放入苹果再煮开。
红薯稀粥
材料：泡胀的米、红薯各10g，水1/3杯
1、在搅拌机中打碎米，加水煮成稀粥。
2、红薯煮熟后，去皮碾碎。
3、在煮好的稀粥中放入红薯，用筛子过滤1遍，再煮开。
嫩南瓜西蓝花稀粥
材料：泡胀的米10g，嫩南瓜、西蓝花各5g，水1/3杯
1、在搅拌机中打碎米，加水煮成稀粥。
2、南瓜煮熟后切碎。西蓝花用热水焯一下后切碎。
3、在煮好的稀粥中放入西蓝花和南瓜，用筛子过滤1遍，再煮开。
西兰花苹果稀粥
材料：泡胀的米10g，西兰花、苹果各5g，水1/3杯
1、菜花去掉根茎后，掰碎，用热水焯一下，切碎。把苹果去皮去核，切碎。
2、在搅拌机中打碎米，加水煮成稀粥。
3、在煮好的稀粥中放入西兰花和苹果，用筛子过滤1遍，再煮开。
本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/youjiao/635954.html
相关阅读：
闂佺粯顨呴悧濠傖缚閸喓鐝堕柣妤€鐗婇～鏍煥濞戞瑧顣叉繝鈧导鏉戞闁搞儜鍐╂殽闁诲海鎳撳﹢閬嶅极鏉堛劎顩查柟鐑樻磻缁挾绱撻崘鈺佺仼闁轰降鍊濋獮瀣偪椤栨碍顔囬梺鍛婄懄閸ㄨ偐娑甸埀顒勬煟濮樼厧娅欑紒杈ㄧ箘閹风娀濡烽敂鐣屸偓顕€鎮峰▎蹇撯偓濠氬磻閿濆棛顩烽柛娑卞墮閺佲晠鎮跺☉鏍у缂傚秵妫冮幊鎾诲川椤旇姤瀚虫繛瀛樼矋娴滀粙鍩€椤掆偓閸婄懓锕㈤幍顔惧崥婵炲棗娴烽惌宀勬煙缂佹ê濮冪紒璺虹仛缁岄亶鍩勯崘褏绀€闁诲孩绋掗敋闁稿绉剁划姘洪鍜冪吹闂佸搫鐗嗙粔瀛樻叏閻斿吋鏅悘鐐跺亹閻熸繈鏌熼弸顐㈠姕婵犫偓娓氣偓楠炲秹鍩€椤掑嫬瀚夊璺侯儐缂嶁偓闂佹寧绋戞總鏃傜箔婢舵劕绠ラ柟绋块椤庢捇鏌ｉ埡鍏﹀綊宕ｈ閳绘棃寮撮悙鍏哥矗闁荤姵鍔х徊濂稿箲閵忋倕违闁稿本鍑瑰ú銈夋煕濞嗘劕鐏╂鐐叉喘瀵敻顢楅崒婊冭闂佸搫鐗嗛ˇ鎵矓閸︻厸鍋撳顒佹拱濠德や含閹噣顢樺┑瀣當闂佸搫顧€閹凤拷/闁哄鏅滅换鍐兜閼稿灚浜ゆ繝闈涒看濞兼劙鏌ｉ妸銉ヮ仼闁哥偛顕埀顒€婀卞▍銏㈡濠靛牊瀚氱€瑰嫭婢樼徊娲⒑椤愶紕绐旈柛瀣墬缁傛帡骞嗛弶鎸庮啎 4509422@qq.com 婵炴垶鎸鹃崑鎾存叏閵堝鏅悘鐐跺亹椤忚京绱撴担鍝ョ闁绘搫绱曢埀顒€婀遍崕鎴犳濠靛瀚夋い鎺戝€昏ぐ鏌ユ倶韫囨挻顥犻柣婵囩洴瀹曟氨鎷犻幓鎺斾患闂傚倸瀚ㄩ崐鎴﹀焵椤掑﹥瀚�
