3月3日是第15个全国爱耳日，今年的活动主题为“爱耳护耳，健康听力——预防从初级耳科保健做起”。据世界卫生组织2013年报告，全球有3.6亿听力残疾人，占全球总人口的5.3%。如今的都市生活中，手机聊天、乘车走路都在听mp3、塞着耳机进入梦乡、戴着耳机打游戏一战就是几个小时、常泡迪厅或K歌房，这些时尚生活方式都会让青少年出现噪音性听力损伤。而许多音量超标的玩具，也容易伤害儿童的听力。专家指出，听力残疾中的50%可通过初级耳科保健加以预防和避免，尤其是孩子耳聋发现得越早越好，发现得早，才能早期戴助听器，早期进行听力语言训练。

　　“长时间听电子产品、工作压力大、不良的生活习惯等，都可能导致听力出现障碍。”南京军区福州总医院第一附属医院耳鼻喉科黄德华主任医师警告，耳鸣、耳聋、弱听这些本属于老年群体的常见多发疾病，如今已悄悄逼近年轻人和少年儿童。

　　据世界卫生组织2013年报告，全球有3.6亿听力残疾人，占全球总人口的5.3%，而听力残疾中50%可通过初级耳科保健加以预防和避免，初级耳科保健是预防听力残疾最基本、最经济、最有效的手段和途径。在3月3日全国第15个爱耳日到来前夕，专家呼吁人们做到初级耳科保健预防，预防和避免听力残疾的发生。

　　噪音污染重：听力下降也成“都市病”

　　黄德华介绍，临床上根据听力损失发生的时间，分为先天性和后天性耳聋。出生时即发生的耳聋即先天性耳聋多由于遗传、基因突变或母亲在孕期受病毒感染、服用耳毒性药物导致胎儿外耳、中耳或内耳等任何部位发育异常，或者分娩时难产导致缺氧、产伤等原因所致。后天性耳聋的原因除耳道耵聍栓塞、中耳炎、耳硬化症等耳部疾病外，鼻窦炎、带状疱疹等病毒感染、头颅外伤、药物、颅内肿瘤、过敏，以及自身免疫性疾病等均可导致听力下降。

　　如今，听力下降也是一种“都市病”，都市噪音可谓无处不在，如高架路两边，建筑工地里的冲击钻、电梯、变压器、发电机、压缩机房等，无时无刻不在发出“嗡嗡”的声音。同时，年轻人喜欢戴耳机听音乐，去卡拉OK玩，在嘈杂的地方大声说话，也会损伤听力。耳鸣、头晕等症状常常是听力下降的早期信号。随着听力损失情况持续加重，这些高危人群很可能会完全丧失听力。因此，如果听力突然下降，特别是伴有眩晕等症状，很可能是患了突发性耳聋，更应及时到医院就诊，以免延误治疗。

　　“人在噪声环境中久了，会产生听觉疲劳，对声音变得不够敏感。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是保护听力的首要一条。”专家提醒，当周围有长时间的噪音，如隔壁在打电钻或者工地上机器响个不停的时候，最好戴上可以保护听力的耳塞，或者远离噪音污染源。不长时间听各类电子产品，听时调到合适的音量，嘈杂环境下暂时不听。如果家在车水马龙的闹市区，房间要更换密封和隔音效果更好的门窗。

　　婴幼儿：及早关注孩子听觉发育

　　年轻的妈妈们应注意观察婴幼儿的听觉发育状况，如果发现婴儿时常抓耳、易激惹和睡眠易醒，对周围声音没反应，不能将头准确转向声音源时，就应该去医院进行检查，以便及早治疗或采取相关的措施。一般来说，只有传导性耳聋有可能通过药物、手术治疗恢复部分或全部听力，而其他几种类型的耳聋则需要戴助听器，重度或极重度聋儿和戴助听器无效者，需植入人工耳蜗，才能得到听力与语言的康复。

　　孩子耳聋发现得越早越好。发现得早，才能早期戴助听器，早期进行听力语言训练，这就是通常所说的聋儿康复的“三早”原则。

　　儿童：当心玩具噪音损伤听力

　　儿童的鼓膜、中耳、内耳的听觉细胞十分娇嫩，对噪音十分敏感。如果玩具的噪音超过70分贝，就会对儿童的听觉系统造成损害。高音量快节奏的音乐，会导致内耳的微细血管痉挛，供血减少，从而使听力下降，甚至造成噪声性耳聋。当声级达65分贝时，儿童动作的准确性、短期记忆力、思维能力和理解能力都有所下降，对动作的协调性也有明显的不良影响。

　　给孩子选购玩具时，要尽量挑选响声不太大的。挑选时应该先把它放在距离自己头部大约30厘米的地方听一听，如果你都被吓了一跳，那么它的音量就肯定超标了；在使用时，也要控制玩具的音量，如果太吵，建议用胶条把它的喇叭粘住，以减小音量。

　　青少年：时尚生活易引发噪音性耳聋

　　打手机聊天，乘车走路都在听mp3，晚上还要塞着耳机进入梦乡，网吧里戴着耳机打游戏一战就是几个小时，常泡迪厅鼓点重低音震耳欲聋，这些都会让青少年出现噪音性听力损伤。声响长期刺激会损伤人的正常听力，而且，这种影响是一个长时间的过程，听力下降缓慢，患者的感觉并不明显。患上噪音性耳聋的都市人正日趋增多，而年轻人占了大多数。

　　专家提醒，每次用耳机最好不要超过半小时，要适当休息一下，音量不要开得太大。打电话的时间也不要过长，长时间听电话要两耳交替使用。尽量不要在嘈杂环境下用耳机听音乐，少去迪厅、卡拉OK等娱乐场所，即便去也不要待太长时间，最好别超2个小时。在室内听音乐，可选用音箱，减少耳机的使用。

　　不良生活小习惯：也会损失听力

　　另外，专家提醒，一些不良生活小习惯也是损失听力的重要因素。如经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能发生外伤性鼓膜穿孔，清洁耳道可以用消毒棉花棒，加点生理盐水，在外耳道口轻柔地清一清，切勿伸进去太深。如果有小昆虫飞入或爬进耳朵，只要用一点食用油，让小昆虫缺氧窒息，再到医院去处理即可，不要用镊子或钳子去夹，以免不小心损伤耳朵。尽量保持轻松愉快的良好心境，戒除不良嗜好，注意饮食卫生，避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素等，这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

　　对于耳聋患者，专家也提示，配戴助听器都有一个适应期，约三五个月。适应期内，助听器的音量应尽量开小，刚开始时，配戴时间也不宜过长，每次几分钟即可，以后逐渐加长。如果不愿让别人知道可选择耳内式的助听器。(吴志 刘江峰)

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　　测测你的听力是否下降？

　　1.在电话中，与别人交流困难。

　　2.在噪声环境中听声音困难。

　　3.只有面对讲话人时，才能理解清楚。

　　4.觉得人们说话的声音偏轻，或有些含糊不清。

　　5.有时候听不清一句话里的某几个字，经常需要别人重复。

　　6.需要将电视音量调到比别人大的位置。

　　7.发现自己并不明白谈话的主题，常常会答非所问。

　　8.参加会议、去公共场所或家庭聚会时觉得有些困难。

　　9.除非距离很近否则不能听到电话声或门铃声。

　　10.感到头颅里有声音，如嗡嗡声或铃声(耳鸣)。

　　以上这10个问题如果你不幸占到了两个以上，请注意，你的听力可能已经出问题了，要立即去医院的耳鼻喉科找医生测一测听力，查找原因，及时对症治疗，最大限度地避免出现听力残疾。

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