“不会做事”是这样“习得”的
训出来的“不会做”
3岁的阳阳上了幼儿园后，开始喜欢自己穿衣服了，但她不仅穿得很慢，而且经常系错扣子、穿反鞋子。最初，妈妈还能忍受，几次过后，就因为耽误上班时间，妈妈有点急躁了：“真笨，你根本不会自己穿，还耽误我的时间！”从此，阳阳再也不愿意自己穿衣服了。
又有一次，阳阳拿着杯子喝牛奶的时候，不小心把牛奶洒了自己一身，妈妈大声训斥她：“真是成事不足败事有余！”渐渐地，阳阳无论做什么事都显得过分小心翼翼，这期间妈妈在阳阳弄坏了贵重物品时又把她训斥了一顿，结果阳阳做事时都过分紧张，过分紧张使得她做事慢而且容易出问题，又被脾气暴躁的妈妈更多地训斥。最后，阳阳不愿意独自做任何事，妈妈也越来越少让她做。时间一长，阳阳认为自己什么事都做不好，对做任何事都失去了兴趣，甚至连试一试的愿望都没有了。
宠出来的“不会做”
涛涛是家里的重点保护对象，爸爸妈妈、爷爷奶奶呢、外公外婆共同照顾着这根独苗。只要涛涛去拿水杯，奶奶就像救护车一样呼啸着跑过来，边夺他手里的杯子，边大声喊：“宝贝啊，你怎么能拿这个，烫着怎么办！”有次，妈妈希望涛涛自己上楼回家，做了半天的工作，涛涛好不容易才同意，谁知奶奶从楼上下来，一把背起涛涛，心疼地说：“别累着我的宝贝喽！”当同龄的小朋友都能自己穿衣、游戏的时候，涛涛什么也不会，而且在与小朋友交往时，就退缩。
专家解析:
这两个例子中的现象，在心理学上称为“习得性无助”，指人在最初的某个情境中获得了无助感，那么在以后的情境中还不能从这种关系中摆脱出来，从而将无助感扩散到了生活中的各个领域。在这种感受的控制下，个体会由于认为自己无能为力而不做任何努力和尝试。因为习得性无助而长生的绝望、抑郁、意志消沉，正是许多心理和行为问题产生的根源。
宝宝习得性无助感主要来自爸爸妈妈的错误教养方式；如果你不允许宝宝犯错误，对他的错误厉声喝斥；如果你对他过分呵护溺爱，不给他自己做事从而体验成功的机会；如果你常常在亲属朋友面前数落宝宝的不是，让他感到自己一无是处，那么宝宝很可能会渐渐地产生习得性无助感而变得退缩和畏惧。
如何避免宝宝产生习得性无助
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