宝宝为什么会害怕？

　　对学龄前的孩子来说，感觉害怕很正常，而且，忧虑是人的天性，有助于我们应付新情况，避免危险。有些三四岁的宝宝会害怕非常具体的东西，如虫子、狗、黑暗或小丑。还有一些孩子则害怕新环境或怕见陌生人。这个年龄段的孩子对某些事物有恐惧感是非常普遍的现象。因为孩子的想象力非常丰富，可能会对虚构的东西、他（和你）的健康问题、死亡、灾难和疼痛等感到很担心。宝宝普遍都害怕受伤，所以他会想把身上哪怕是很小的伤口盖住。随着宝宝对自己和自己所处环境的安全感逐渐增强，他对大部分事物的恐惧也都会消失。

宝宝觉得害怕时，你该怎么办？

　　承认他的恐惧感。宝宝害怕的东西在你看起来可能很傻，也没有道理，但对他来说，却非常真实、严重。在宝宝告诉你他害怕的东西时，比如邻居的狮子狗或床底下的妖怪时，你尽量不要笑，要让他知道你明白那种害怕某个东西的感觉。如果你表现得让他非常放心和安慰，他会明白感到害怕没有什么，但最好是去战胜它。美国北卡罗来纳大学的行为儿科医生威廉•科尔曼指出，要让孩子说出他的恐惧或他害怕的东西，并客观地处理他的恐惧感。科尔曼认为，如果你忽视宝宝的恐惧感，那他的恐惧就无法消除了。

　　试图让宝宝相信没有什么可怕的，只会火上浇油。如果你说：“好啦，小狗不会咬你的，没什么好怕的。”那很可能会让他更加心烦。相反，你不妨告诉他：“我知道你害怕小狗。我们一起从它旁边走过去，好不好？要是你不想从它旁边走，等小狗过来，妈妈就把你抱起来。”

　　如果你认为孩子害怕是因为生气的感觉或新环境（比如家里新添了一个小宝宝或他开始上幼儿园了）带来的焦虑，就要想办法让孩子把自己的感觉表达出来，比如通过角色扮演游戏的方式。或者用一种不强调对错的方式猜测一下他的想法，假如你家里真的添了小宝宝，你不妨告诉他：“我知道你有时候希望这个小宝宝离开我们家，不过，用不了多久，他就能和你玩了。”

　　利用宝宝喜欢的东西。有些孩子会从那些玩旧了的玩具或一直盖的小毯子中获得很大的安慰。这些东西能给一个焦虑的孩子持续的安全感，特别是在过渡时期，比如你把他送到幼儿园或晚上让他睡觉的时候。
这些“喜欢的东西”还可以让一些宝宝更有勇气去做那些可能会让他们觉得可怕的事，比如见陌生人、去幼儿园或看医生，所以要允许你的孩子粘着他的特殊玩具或毯子。不要让他觉得粘着这些东西“小孩子气”，或者坚持让他把这些东西留在家里。等宝宝到4岁时，可能就不会再拿着他脏兮兮的玩具到处走了。到时候，他将学会其他克服恐惧的方法。

　　给宝宝解释、展示和尝试让他害怕的情境。如果你能给出一种简单而合理的解释，被吓着的孩子有时候会克服对这种东西的恐惧感，因为现在语言要比过去有用。如果他害怕在人群中走丢，你就告诉他：“只要你待在妈妈身边，抓着妈妈的手，就不会找不到妈妈。万一你真的看不到妈妈了，一定要待在那儿别动，我会找到你的。”这样可能会让孩子不再害怕。

　　如果是过去的经历让他害怕，比方说打疫苗，不要对他撒谎或用甜言蜜语哄他，但也不能把坏的一面说得太详细。要温柔地告诉他，虽然打针可能开始会扎一下，但很快就会过去了，然后再提出打完针后你们俩去做一件好玩的事。重要的是，在宝宝经历疼痛的过程中陪着他，向他表明你支持他打针，不会抛弃他。

　　你还可以在安全范围内，帮助你4岁的宝宝了解那些吓人的事情。通过图书、录像（DVD）或实际的演示（你要在场），把可能会让他害怕的事情展示给他看。这种有限的了解，能让宝宝在一个安全的环境应对自己的恐惧感。当然了，你应该避免给孩子用电视或图书展示任何恐怖的、血淋淋的或其他不适合的东西。

　　比方说，如果宝宝因为怕从车上掉下来磕破膝盖，而不敢骑自行车，让他读一读一个小孩子成功地学会了骑车而并没有受伤的故事，可能会对他有用。同样地，如果他从DVD上看到有个小男孩和一些有趣而和善的妖怪成了朋友，那他也许能克服对床底下妖怪的恐惧感。如果他害怕动物，带他到能喂动物、摸动物的儿童动物园去一趟也许会有帮助。

　　和宝宝一起解决问题。如果你的孩子怕黑，就在他的房间里点一盏灯。你也可以试试用其他方法来消除他的睡眠恐惧，例如指定一个卫兵（用一个宝宝喜欢的毛绒玩具）、撒点“驱魔水”（用喷壶里的水）或者告诉他一句能把不速之客拒之门外的咒语等。经过一些尝试和失败后，你和孩子会找到增加他胆量、克服恐惧的办法。只是不要指望他一夜之间就能克服所有的恐惧，这个过程需要几个月，甚至长达一年的时间。

　　通过角色扮演游戏来练习。如果你的孩子害怕医生，玩玩在医生的诊室看病（如果有一套玩具医生用品就更好了）的游戏可能会对他有用。如果宝宝怕见陌生人，让他用娃娃或毛绒动物来模拟这种场合，也许就没有那么害怕了。如果他害怕穿化装服的人，不妨和他一起打扮（别忘了把脸也化化妆），来帮助缓解他的恐惧。

　　通过和同龄人一起玩，宝宝可能也能学会怎么减轻自己的焦虑。如果宝宝觉得他有一定的控制力，并且旁边有一些小伙伴，那么打扮成吵吵闹闹的妖怪或玩鬼屋游戏就会很有趣，而不会让他害怕了。

　　别让他知道你害怕。如果宝宝看到你因为害怕坐飞机而冒冷汗，或者去看牙医的时候畏畏缩缩，他很可能也会害怕这些事情。所以要尽量先克服你自己的恐惧，或者至少不要表现出来。

　　但你可以向孩子坦白，你也和他一样不喜欢去看病或打针吃药，不过，为了身体健康还是要这样做。如果孩子知道不是只有他一个人这样，你也要学着克服一些害怕的事情，会对他有帮助。

宝宝觉得害怕时，你要注意什么？

　　如果宝宝的恐惧感干扰到他正常的日常活动，比如，如果他因为怕黑不愿意睡觉，或者因为害怕看见狗而不愿意出门，那么就要找儿科医生看看了，特别是如果他的恐惧感越来越严重的话。宝宝可能是得了真性恐怖症，那是一种严重的、持续的、非理性恐惧。

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