宝宝到了4-6个月大时,母乳或配方奶中的能量、维生素和铁等逐渐不够生长发育所需,必须开始添加辅食。同时应训练宝宝从液态食物慢慢过渡到混合固体食物,锻炼咀嚼吞咽固体食物的能力,为断奶做准备。但要注意辅食更新不宜频繁,应隔3天再换一种。
第一天:米糊
材料:米粉3/4碗、菠菜汤3?4勺。
做法:米粉加菜汤调和成糊状。
第二天:重复1日食谱
第三天:重复1日食谱
第四天:香蕉糊
材料:香蕉。
做法:香蕉去皮切片后放在碗中用勺子压成泥。
第五天:重复4日食谱
第六天:重复4日食谱
第七天:苹果泥
材料:苹果。
做法:将苹果洗净去皮,然后用研磨器磨成泥状,或用勺子刮成泥。
第八天:重复7日食谱
第九天:重复7日食谱
第十天:豌豆泥
材料:嫩豌豆、鸡汤。
做法:豌豆煮熟沥掉水分,加鸡汤压制成泥。
第十一天:重复10日食谱
第十二天:重复10日食谱
第十三天:南瓜糊
材料:老南瓜、蜂蜜。
做法:老南瓜切片煮熟,放碗中加少量蜂蜜用勺子刮成糊。
第十四天:重复13日食谱
第十五天:重复13日食谱
第十六天:鸡汤面糊
材料:挂面一小束、蔬菜汤。
做法:挂面下水煮软加蔬菜汤用筷子捣糊。
第十七天:重复16日食谱
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