宝宝到了4-6个月大时，母乳或配方奶中的能量、维生素和铁等逐渐不够生长发育所需，必须开始添加辅食。同时应训练宝宝从液态食物慢慢过渡到混合固体食物，锻炼咀嚼吞咽固体食物的能力，为断奶做准备。但要注意辅食更新不宜频繁，应隔3天再换一种。
第一天：米糊
材料：米粉3/4碗、菠菜汤3?4勺。
做法：米粉加菜汤调和成糊状。
第二天：重复1日食谱
第三天：重复1日食谱
第四天：香蕉糊
材料：香蕉。
做法：香蕉去皮切片后放在碗中用勺子压成泥。
第五天：重复4日食谱
第六天：重复4日食谱
第七天：苹果泥
材料：苹果。
做法：将苹果洗净去皮，然后用研磨器磨成泥状，或用勺子刮成泥。
第八天：重复7日食谱
第九天：重复7日食谱
第十天：豌豆泥
材料：嫩豌豆、鸡汤。
做法：豌豆煮熟沥掉水分，加鸡汤压制成泥。
第十一天：重复10日食谱
第十二天：重复10日食谱
第十三天：南瓜糊
材料：老南瓜、蜂蜜。
做法：老南瓜切片煮熟，放碗中加少量蜂蜜用勺子刮成糊。
第十四天：重复13日食谱
第十五天：重复13日食谱
第十六天：鸡汤面糊
材料：挂面一小束、蔬菜汤。
做法：挂面下水煮软加蔬菜汤用筷子捣糊。
第十七天：重复16日食谱
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