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6个月大的宝宝辅食安排

编辑: 路逍遥 关键词: 营养美食 来源: 逍遥右脑记忆


  宝宝到了4-6个月大时,母乳或配方奶中的能量、维生素和铁等逐渐不够生长发育所需,必须开始添加辅食。同时应训练宝宝从液态食物慢慢过渡到混合固体食物,锻炼咀嚼吞咽固体食物的能力,为断奶做准备。但要注意辅食更新不宜频繁,应隔3天再换一种。

  第一天:米糊

  材料:米粉3/4碗、菠菜汤3?4勺。

  做法:米粉加菜汤调和成糊状。

  第二天:重复1日食谱

  第三天:重复1日食谱

  第四天:香蕉糊

  材料:香蕉。

  做法:香蕉去皮切片后放在碗中用勺子压成泥。

  第五天:重复4日食谱

  第六天:重复4日食谱

  第七天:苹果泥

  材料:苹果。

  做法:将苹果洗净去皮,然后用研磨器磨成泥状,或用勺子刮成泥。

  第八天:重复7日食谱

  第九天:重复7日食谱

  第十天:豌豆泥

  材料:嫩豌豆、鸡汤。

  做法:豌豆煮熟沥掉水分,加鸡汤压制成泥。

  第十一天:重复10日食谱

  第十二天:重复10日食谱

  第十三天:南瓜糊

  材料:老南瓜、蜂蜜。

  做法:老南瓜切片煮熟,放碗中加少量蜂蜜用勺子刮成糊。

  第十四天:重复13日食谱

  第十五天:重复13日食谱

  第十六天:鸡汤面糊

  材料:挂面一小束、蔬菜汤。

  做法:挂面下水煮软加蔬菜汤用筷子捣糊。

  第十七天:重复16日食谱
本文来自:逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/youjiao/942511.html

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