随着社会的进步，人们的饮食越来越多样化，甚至于关于宝宝的饮食都是千变万化，于是宝宝消化不良也就随即而来。面对宝宝食欲不振，饮食紊乱，消化不良等问题，我们要学习的东西还很多。

　　宝宝消化不良的原因：

　　1、食物不易消化。

　　由于婴幼儿的消化能力差，父母要针对孩子的年龄特点，给孩子吃他能消化吸收并愿意接受的食品。一方面，父母要根据孩子不同的年龄特点，饮食逐渐由流质向半流质(如米汤、糊状食品、稀饭等)以及固体食物(如软饭、面包等)转变。3个月内的婴儿，其消化液与成人不同，对淀粉的消化能力比较差，需要特别注意;对2岁以下的婴幼儿，所添加的辅食，一定要烂、细、软;对2—3岁的幼儿，食品可以稍微粗一点。

　　2、新的食物吃太多。

　　比如有的孩子第一次吃虾，觉得味道很好，就一下子吃许多，结果造成消化不良。因此父母在让婴幼儿尝试吃一种新的食物时，要让他慢慢适应。一次的量不能给太多，要逐渐增加，让孩子有个适应过程。

　　3、食物搭配不合理。

　　孩子的生长需要各种各样不同的营养，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。粮食是最基础，而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等等也是身体所必需的。因此，父母需要合理搭配给孩子的食物，做到多样化，避免食物过于单调。

　　宝宝消化不良的症状：

　　1、对于小婴儿，常表现为溢奶，稍大孩子常有呕吐，一般不严重，呕吐物有酸味。

　　2、患儿食欲减退、腹胀、肠鸣音亢进，甚至不用听诊器也可听到肚子的“咕噜”叫声。

　　3、口臭。乳食积滞于胃脘，往往先发生口臭，特别是晨起口臭口酸为乳食停滞的表现，临床称此为高位停食。有这种现象时，可减食或停食一顿，以利于肠胃功能的恢复。

　　4、大便恶臭。伴随少许不消化食物残渣时，虽未稀泄，已有伤食泄之先兆，此时应马上减少饮食量，予以调整，可避免泄泻的发生。

　　宝宝消化不良预防方法：

　　1、喂养要定时、定量。让孩子从小养成饮食的好习惯，使其内脏更好适应。对较大的幼儿应鼓励其养成自动取食习惯。

　　2、克服偏食，注意营养全面性。荤素配合要适当，克服以零食为主的坏习惯。避免浓茶、咖啡、酒类及香料、辣椒、芥末等强烈刺激性食物。

　　3、注意保持好小儿的食欲。因为只有在有食欲的情况下，进食才最为有益。要保持小儿好的食欲，必须注意进食环境不能过于嘈杂，更不能边看电视边进食;注意不要强迫进食或对小儿饮食限制过严;不要饭前吃糖果;避免进食时小儿过于疲惫或精神紧张;食物的色、香、味要有一定吸引力。

　　4、注意腹部保暖，不要使胃肠道受寒冷刺激，同时尽量减少呼吸道感染。

　　5、密切注意保持消化道通畅，养成定时排便习惯。

　　6、注意卫生，养成宝宝饭前洗手习惯，注意食物清洁新鲜。多进食易消化食物，避免煎炸等难消化食物，不宜边看书边进食。

　　宝宝消化不良注意事项：

　　1、对于婴幼儿要注意尽量进行母乳喂养，给宝宝断奶最好不要选择夏季;

　　2、要让宝宝养成定时定量进食的习惯，以便使宝宝的内脏更健康，适应各种不良的外界刺激;

　　3、要克服宝宝偏食、挑食的习惯，尽量控制宝宝进食零食;要注意日常饮食的结构要合理，要做到荤素搭配，注意营养，避免进食辛辣刺激的食物，少吃烧烤类、煎炸类食物;

　　4、要注意给宝宝进食提供一个舒适的、温馨的环境，让宝宝专心进食，避免分心，不要在宝宝进食时吓唬宝宝，以免因精神紧张引发宝宝食欲不振;要注意在秋冬季节防止宝宝腹部受凉，注意宝宝腹部的保暖，根据季节的变化，及时的给宝宝添减衣物，减少肠胃受寒凉的刺激;

　　5、要养成宝宝定时排便的习惯，保持宝宝消化道的通畅;要让宝宝养成饭前洗手的习惯，保证食物的清洁新鲜等。

　　宝宝消化不良适宜膳食推荐：

　　1、酸牛奶。先将牛奶加5～10%蔗糖煮沸消毒，待奶液冷却后，徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升)，边加边搅，使成细颗粒状即成。酸牛奶易于消化，适用于胃肠炎的患儿。

　　2、脱脂奶。将牛奶煮沸，待冷却后除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷却后去脂肪膜，如此反复3次即可。脱脂奶适用于呕吐、腹泻、痢疾等患儿。

　　3、炒奶糕。将奶糕炒至淡黄色，炒后淀粉变为炭化糊精，可吸收水分。有止泻和帮助消化的作用。

　　4、焦米汤。将大米洗干净，晾至半干炒成焦黄色，100毫升水中加炒焦米6克，用文火煮1小时，过滤去渣，再加0.4%的食盐煮沸后即可。焦米汤中淀粉变成糊精，易于消化。适用于严重腹泻及消化不良的患儿。

　　5、胡萝卜汁。先用胡萝卜500克，洗净捣碎，加入少许水煮10～15分钟，用纱布过滤，加水至1000毫升，再加3～5%的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5～10分钟消毒后饮用。

　　6、苹果泥汤。取熟透苹果500～700克，洗净后捣成泥状，放入淡茶水中。苹果纤维较细，对肠道的刺激小，并富含碱性及果胶，有吸附、收敛作用，适用于1岁以上的腹泻患儿。

　　7、淡茶水。取红茶少许用开水冲泡，每日4次，因茶内含咖啡因、鞣酸等，具有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，对急性胃肠炎有疗效。

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