★开窍之七田式右脑训练的の核心
                                  ——让你有目的地去做训练

之前做右脑训练都是单次练习，一天抽出一小时左右，有效果，但感觉不算很明显。
最近，遵循“量少多次”这个伟大的原则，我感觉自己进步真的是一日千里。从3月份（具体哪一天）训练到现在，感觉右脑得到了很好的提高。
最近，终于领悟出七田式右脑开发的目的。

进入正题，七田式的右脑训练，（单纯开发右脑，不包括3D之类的）
无非就是大家残象练习：黄卡、3色卡、图形卡（比较主流黄卡，后面两个比冷门）曼佗罗卡，1000图。
而这些训练的核心，其实就是“内视觉”
首先给大家补补初中生物课，
我们看到的东西在哪里成象的啊？眼睛？错，其实是大脑。
而“内视觉能力”，就是不借助眼睛这个传感器，直接脑内成象的能力。
残像练习里面的残象，总得来说有两个功能。
1：让我把注意力放在眼前。
2：有个“样板”，让我们更好的想象。
为什么要把注意力放在眼前呢？
其实我们脑子经常会冒出图片，也就是内视觉。
例如有人提起老虎，你脑子了可能冒出在你心目中老虎的样子，但冒出来的那个“形象”可能时间很短，你没注意，过去了就过去了。久而久之“内视觉”能力退化了，也就是右脑的能力退化了，到后来很难在脑子里“成像”。而残像训练让我们更好的把注意力放在眼前，残象训练前期是留意闭眼时的眼前，因为闭着眼，没有东西干扰，那么你“内视觉”冒出东西时，你能更好的扑捉他：可以是你自己想象出来的黄卡原色，也可以是冥想时种种想象出来的图片。后期学会睁眼也能扑捉图片，就不多说了。因此借助残象训练，我们要学会把注意力放在眼前出现的东西，这个“出现”，指的是“内视觉”，也就是脑子里直接出现的图象。

而2，有个“样板”让我们更好的想象。
这个很好理解，例如黄卡，我们想象力不够时，很难直接想出黄卡，要借助一个残象——大小形状都固定好了，就颜色不同。借助这个残象去想象原来卡片的样子会比较的容易。这里说一下，黄卡的原色是内视觉看到的，是你脑子里呈现出来的，但你好象真的看到一样，有些人说自己看到原色，可能只是生理上那个残象颜色变淡后的效果，不是原色，原色要借助想象，用内视觉看出来的。建议直接想黄卡本来的样子，不要想眼前的“反色”的“反色”样子，因为眼前的“反色”颜色不大固定，随时会变，不利于想象。

再说曼佗罗卡，
这里的内视觉，
是指闭眼后那一瞬间，眼前的卡片样子还没消失，在那一瞬间，你没借助你的眼睛，但你脑子里还有图象，这也就是“内视觉”。
在这个练习里，你要体会“眼睛不看”但“眼睛前还有图象”的感觉，并把“眼睛前还有图象”的时间延长，最后达到“眼睛前的图象”很清晰，可以保持很久，这，又回归到我们的内视觉能力了。

至于1000图，闭眼时回想每张图片，这里也是“内视觉”就不多说了

因此，我认为七田真的这些右脑训练很大部分都是借助一个媒介去让我们开发内视觉，也就是大脑想象出图片的能力。
因此我们练习要不拘于形式，不要在乎看黄卡的时间啊，看曼佗罗的时间，闭眼时间，要自己定一个自己适合的训练方法，而目的重点要放在开发内视觉上。没足够的时间或没道具开发右脑时，都可以自己开发，走在街上，睡觉睡着前都可以自己想象，只要是开发内视觉的东西——自己闭眼想图片，冥想啊，回忆图片（某个人的样子）啊，都是开发右脑的练习，

所以，我们要有目的的去开发右脑，而这个目的，就是内视觉！

本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/younao/447.html

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