1先具备残象能力

2在较强光下注视一张图片，一段时间后闭上眼，可以看到残象。用手靠近眼睛再远离眼睛，速度要快。当心别碰上眼睛！目的即是在闭上眼时让眼前感受到的光亮发生迅速的变化，速度越快看到的原色就越清晰。因为此时意识在感觉眼前的忽亮互暗。同时要放松，自然你就能看到原来的图片，只是大小不一样。

3 这应该是个好方法，

4既然看原来的颜色这么难，为什么不换种别的方法呢？你想的也许更容易！黄卡训练有5个阶段

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