引言：“我的孩子特别喜爱看电视，尤其是电视连续剧。每天一放学回家，第一件事就是打开电视机看电视。中午，不愿睡午觉，要看续集；晚上，作业不愿写，却能认认真真地做个忠实的电视之友，有时看到深夜十一、二点钟。我们尝试过强迫关机，令其写作业或休息。但孩子总是屈了一肚子气，作业写得马马虎虎，以示对家长的反抗。否则就是等你稍不注意，又把电视打开了，有时还跑到邻居家去看。哎，该怎么办呢?”

　下面谈到的一些方法，父母不妨试一试以阻止孩子迷恋电视的倾向：

　纪录看电视的时间　在美国教育指导部部长尼霍拉斯·Ａ·罗斯所著的《帮助孩子看电视》一书中建议家长：“纪录孩子实际看电视的时间。 ”纪录的结果或许会让家长感到相当惊奇，因为孩子每周看电视的时间已经到了很严重的程度。家长只有充分了解这一切，才有可能正确地指导孩子如何看电视。

　列出值得看的电视　完全禁止孩子看电视是不现实的，父母的责任是让孩子看到有益的电视节目。每个周末，父母和孩子一起根据《广播电视周报》的节目预告，选出一些适合孩子看的节目，要有教育性，没有暴力，能从中学到一些东西。如果所选节目是连续剧，家长至少要和孩子共同看一集，确信这个节目确实对孩子适合。不过选择的节目尽量要短一点，能尽快结束，看完后迅速关掉电视。

　避免让电视当保姆　家长无论多忙也不能让电视充当孩子的保姆。如果家长没有时间和孩子在一起的时候，要给他一些事干，让他自己玩耍，消遣时光。家长可以给孩子提供各种各样的绘画工具，或者买一些简单的乐器让他自己玩，如果有条件，父母或者保姆可以给孩子朗读文章，经常阅读可以让孩子像喜欢电视一样喜欢书。

　留出做作业的时间　工作日的晚上不能看电视应该成为一项家庭制度。这项制度一定要强迫执行，对孩子、对父母都一样。你们首先在家庭会议上讨论这个制度，让孩子知道你们对这件事很重视。在孩子还小的时候就让他们养成工作日不看电视的习惯，尽量多做一些别的休闲活动。

　不要把电视做背景　不要让孩子把电视当作是一种背景音乐，电视对视觉刺激性比较大，不知不觉中孩子就可能看电视，而不是仅仅听。假如孩子在画画，或者做别的事情，喜欢听音乐，可以让他打开录音机或者听广播。

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