引言：保龄球又叫“地滚球”，最初叫“九柱戏”，起源于德国。是一种在木板球道上用球滚击木瓶的室内体育运动。流行于欧、美、大洋洲和亚洲一些国家。

游戏1→ 新式保龄球

所需球类：适用于操场上玩耍的球类即可

需要特别准备的：10～12个2升装塑料可乐空瓶、记号笔

所需人数：小型或中型规模的团队

适宜地点：户外

适合孩子年龄：3岁以上

选择一块长约4米的空地，在空地的一头把这些可乐瓶排成一排，投球手站在另一头投球。每个队员都有两次投球的机会，目标是将可乐瓶击倒。每击倒一个得一分，也可以用记号笔在各个可乐瓶上标上代表不同分数的数值。

如果想再增加些游戏的难度，那么就把瓶子的位置重新组合一下吧，可以摆成一直线，也可以摆成正方形或是圆形。

游戏2→ 扫把高尔夫

所需球类：塑料高尔夫练习球

需要特别准备的：给每个参加者准备一个扫把

所需人数：1个人以上

适宜地点：院子

适合孩子年龄：4岁以上

设计一条线路，可以沿着院子里的树、花盆等展开，还可以用塑料桶来模拟高尔夫专业场地上的十八洞。

用扫把击打塑料高尔夫练习球，目标是要把球打进每一个洞里。记录下每个参加者把球打入所有洞所需要的杆数。

对于年纪稍长一些的参加者，可以设定所谓的“标准杆”概念，这样一来无论年幼或年长者都可以在各自的水准上享受这个游戏的乐趣了。

另类玩球游戏：“海豹”特训

所需球类：小而软的球

所需人数：一个人或一个人以上

适宜地点：任何地方

适合孩子年龄：4岁以上

游戏3→ 像螃蟹一样踢足球

所需球类：足球

所需人数：中型或大型规模的团队

适宜地点：户外

适合孩子年龄：7岁左右

演示给所有的参与者看螃蟹是怎么行走的——双手和双脚都贴着地板，身体重心尽量压低。然后把参与者分成两队，按照足球赛的规则进行比赛，同时必须以螃蟹的姿势，用脚来移动足球。最先创造5粒进球的球队获胜。

游戏4→ 低一点，再低一点

所需球类：网球

所需人数：两个人或两人以上

适宜地点：任何地方

适合孩子年龄：6岁以上

所有参与者向前或向后投递网球。当一个参与者的球掉了的时候，其余所有人都同时喊：“低一点!再低一点!单膝着地!”失手的参与者必须遵守规则，一个膝盖跪在地上，并维持这个姿势接下一个球。

如果同一个参与者第二次失手没有接住球，其余的所有人再次同时喊：“低一点!再低一点!双膝着地!”每次失误都必须承受相应的惩罚，而且惩罚难度将越来越大。从单膝着地到双膝着地，从单手肘着地(做这个姿势的时候参与者可以身子向前卧倒，手肘抵着地面)到两个手肘同时着地(这时必须双膝、双肘同时着地)，最后就是下巴着地了。如果下巴着地的时候参与者再次接球失败，就丧失比赛资格。最后一个“幸存”的参与者，也就是最终的赢家。

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