宝宝最不爱离开家了，所以只要天气适宜，爸妈应该每天带宝宝到户外活动，接受阳光的爱抚，与大自然亲密接触，呼吸清新的空气。很多专家肯定，阳光浴和空气浴对宝宝的健康成长是大有好处的哦。满两个月之后，孩子的抬头能力明显地进步了。出去玩的时候，孩子也会头直立地呆上20～30分钟。这时，孩子眼睛看东西的能力明显地提高了。从孩子一出屋就兴奋不已的表现，我们可以判断出他已看清楚外面的世界很精彩。

户外活动让孩子充分地享受了新鲜空气和温暖的阳光，进而达到锻炼皮肤和呼吸道黏膜，促进新陈代谢的目的。可是，作为父母和养护人在带孩子外出时一定要注意以下事项：

(1)外出活动后要及时给孩子补充水分，培养孩子喝凉白开水最好。

(2)带3个月孩子外出不要让婴儿乘坐坐式婴儿车；即便选择卧式婴儿车，当道路不平时也要把孩子抱出来，以免躺着颠簸，震伤大脑。

(3)孩子的头的直立时间不能过长，一般在20分钟左右为宜，最长不要超过30分钟。较适宜的姿势是让孩子面朝前，背靠母亲胸腹部；母亲一手托臀部，另一手环绕孩子腰部。这是一种既安全，孩子视野又开阔，且累了还可以把头靠在母亲身上的姿势。注意：每过20～30分钟就应该给婴儿变换体位，这样有利于血液循环，也有利于肢体的运动。

(4)我国南方有背孩子的习俗，但3个月的孩子还不适宜较长时间地被背着。这和我们不主张给新生儿打蜡烛包是一个原理。长时间被包裹着并被捆绑在母亲的背上，对孩子是一种束缚，不利于孩子的生长。

(5)外出活动不要到人口聚集处，比如商场、电影院等地。这些地方通风不好，人流复杂，难免有病人或带菌者，而孩子抵抗力低，容易被感染。

(6)夏天天气炎热，户外活动要给孩子戴帽子，抹防晒霜；同时要注意避免长时间地抱着孩子，因为长时间地抱着孩子不利于散热，会造成孩子体温过高。

带孩子多出去转转，对孩十分有好处，让孩子多见见外面的世面，而不是家中那几个颜色那几个人，只要户外活动我们注意以上几条注意事项，就带孩子安全健康地去户外活动活动。

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