在西文学者的研究实验之中，科学家们发现，爱运动，身体健康的孩子，他们的学习能力比不怎么爱运动的孩子更强。热爱阅读，性格积极乐观的孩子学习能力更强，他们的大脑反应能力也更好，由此可见运动和阅读有助于孩子的智力提升。

1.让孩子动起来

中国有一句很有名的谚语：“身体是革命的本钱。”的确如此，孩子如果没有一个健康的身体，他们的成长也就谈不上顺利了。科学研究者发现，越是身体健康、热爱运动的孩子，他们的学习精力越好。可见家长们不能让孩子养成经常坐着或是躺着的不良习惯，要让孩子们动起来，游泳，打球，跑步，跳跃等等，这些体育运动不止是能让孩子变得阳光健康，还有助于孩子的大脑智力提升。

2.让孩子多阅读

书是人类智慧的源泉，也是人类成长的阶梯。一个有着良好阅读习惯的孩子，绝对比一个从来不看书的孩子掌握的知识要多，而聪明正是通过不断地积累知识而成。因此，家长们在孩子年幼的时候就要尽可能地帮孩子养成阅读的好习惯，阅读对孩子日后语言的发展，表达能力的提升也都是有着很大帮助。帮孩子爱上阅读可以从有声阅读开始，即每天跟孩子讲一讲故事，听一听童谣等。随着孩子的年龄增长，他们阅读的书籍越来越多，掌握的知识也就越来越多，视野也就越来越开宽，孩子自然就越来越聪明了。

3.学习艺术特长

孩子们通过对音乐、美术、绘画、剪纸等艺术课程的学习，也一样可以起到越来越聪明的作用。原因是艺术课程能很好地激发孩子大脑中潜在的艺术细胞，锻炼孩子的右脑思维，让他有更多的思维空间，从而提其的学习能力。古代人说“心灵手巧”并不是没有道理的，孩子拥有一双灵巧的手，他们的思维能力和反应能力也就更快了，无形之中孩子的智力也就得到了提升。

4.好的营养睡眠

孩子吃得好，营养跟得上，睡得好，大脑休息得好，孩子也就更聪明。现代很多家庭的生活习惯很差，大人睡得晚，孩子也就跟着睡得晚，这也是导致孩子大脑没有休息得好。孩子一定要保障好睡眠，至少要睡足8至10小时，他的大脑才能得到充分的休息。吃也很重要，三餐不止是要按时，还要营养均衡，荤素搭配，水果和蔬菜的供给也要跟上。

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