我们常常会说“心灵手巧”，聪明的人总是有一双灵巧的手。宝宝的手本应该是打开学习大门的最佳工具，可是却常常成了妈妈最想管的目标，因为怕宝宝把脸抓花，又害怕他养成吃手的坏习惯，还担心摸起脏东西放到嘴巴里而生病。那么，是否有办法既能让妈妈减少担心、又能让宝宝的手拥有探索的自由呢？来看看本文推荐的9个灵活小游戏吧。

　　0～3个月：启蒙期

　　宝宝刚刚来到这个世界，一切都还不熟悉，什么都要开始学，但是小手却还没准备好，所以他总是握紧拳头。通常来说，宝宝握紧的拳头要到3～4个月时才会完全放开，不过，如果妈妈能从宝宝出生起就给他适当的刺激，他会更快地准备好踏入学习的大门。

　　妈妈担心的问题：宝宝把脸抓花了

　　宝宝的手总是有意无意去抓脸，而宝宝的指甲又很薄，容易刮伤脸上稚嫩的肌肤，所以，妈妈在担心之余常常帮宝宝套上手套，这样虽然更安全，但无形中又限制了宝宝小手的活动机会。据郑百吟老师介绍，在宝宝睡觉时不妨戴上手套，以防意外抓伤，而在宝宝清醒时则应脱下手套，通过活动吸引宝宝的注意力，降低抓破脸的危险。

　　刺激手部动作发展的3个小游戏

　　游戏1.打开紧握的手

　　虽说宝宝早晚都会自然地张开拳头，但是通过合适的刺激，可帮助他早日张开小拳头，及早展开与环境的互动学习之旅。

　　方法：脱下宝宝的手套，在宝宝的肘部和手背轻轻按摩，以温柔的触感刺激宝宝的触觉神经，让宝宝放松肌肉，握紧的拳头就会慢慢放开。

　　游戏2.我会看东西

　　虽然宝宝的视力还不是太好，视力范围只有25～30厘米，而且只能看到模糊的影像，不过，在宝宝的视力所及之处，还是可以通过摇晃有声响的玩具来吸引宝宝的注意，并刺激宝宝伸出小手去摸摸，为培养追视、手眼协调等能力预做准备。

　　方法：在宝宝眼前25～30厘米处摇晃有声响效果的玩具，并告诉宝宝这里有好玩的东西，吸引宝宝的目光，并带动他做出伸手的动作。

　　游戏3.手在哪里？

　　宝宝必须首先意识到手的存在，才能更好地锻炼手部动作能力。

　　方法：可自制铃铛手链套在宝宝的手腕上，拉着宝宝的手轻轻摇晃，让宝宝凭借听觉寻找出声的位置、意识到什么是手，当宝宝明白手不只能放进嘴巴，也能做出其他动作时，他慢慢就会对手产生浓厚的兴趣。

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　　TIPS：3步骤给宝宝剪指甲

　　由于宝宝的手总是动来动去，很多妈妈不敢帮宝宝剪指甲，害怕一不小心就剪到肉，所以多趁宝宝睡觉时才帮他剪指甲，但是这样更容易惊醒宝宝。其实，给宝宝剪指甲不要着急，可以先花点时间跟他玩手部游戏，等宝宝感觉开心、舒适之后，就能静静地让妈妈剪指甲了。

　　Step1 妈妈先把自己的手指头伸进宝宝的拳头里，让宝宝抓着妈妈的手。

　　Step2 另一手再轻轻按摩宝宝的手背和指头。

　　Step3 当宝宝把拳头打开、小手贴在妈妈手指上时，就可以开始剪指甲啦。

　　4～6个月：学习期

　　宝宝慢慢会趴、会翻身、会踢腿，也能在照顾者的扶持下坐上一会儿，这些都代表着宝宝的身体肌肉与平衡感有所发展，而宝宝小手的灵活度也逐渐显现出来，比如能一把抓住眼前的物品、会自己扶着奶瓶等。

　　妈妈担心的问题：养成吃手的坏习惯

　　宝宝爱吃手，的确让妈妈很担心，万一以后戒不掉怎么办？但这又是宝宝心智发展的必经过程，因为吃手代表宝宝具有自我安抚的能力，不宜一味禁止，毕竟宝宝口腔期的需要也是要满足的嘛！郑百吟老师建议用其他物品来代替手，比如安抚奶嘴，因为手是与生俱来之物，很容易就放进嘴巴，一旦吃上瘾，以后要戒除的难度就比较大。

　　但是，不管吃手还是吃奶嘴，都应该只出现在特定时期，而且应该是过渡性的短暂行为，比如在睡前或哭泣时吃一下，而不是一直吃个不停。可利用一些手部活动来吸引宝宝，让他把注意力转移掉。还有，及时准备离乳食品，更好地满足宝宝舌头和嘴的感觉，这样他就不会老想着去吃手或奶嘴啦。

　　刺激手部动作发展的3个小游戏

　　游戏4.伸手去抓

　　如果将东西放在宝宝正前方，他就想要伸手去抓，也许刚开始他抓不到，但是多练习几次，宝宝就会越来越精准地抓住眼前的物品。

　　方法：拿单一色彩的物品吸引宝宝。宝宝刚出生时，只对黑白色有反应，而4个月大开始，可改以单一色彩物品吸引宝宝，依序从红色、黄色到蓝色。可以配上儿歌或使用本身会发出声响的玩具，以逗弄宝宝伸手来抓。

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　　游戏5.躲猫猫，拉毛巾

　　一块小毛巾也能玩出很多游戏。妈妈先用毛巾遮住自己的脸，再拿下来，吸引宝宝的注意，然后再把毛巾盖在宝宝脸上，引导宝宝用手拉开毛巾。每一次的练习，都是宝宝在累积如何使用力气的经验。

　　游戏6.以悬挂玩具练习抓握

　　配合宝宝或躺或坐的姿势，利用悬挂玩具让宝宝练习抓握的能力，在每次的抓握中也隐藏着放手的练习，一抓一放之间，正是宝宝自我调整力气的好时机。

　　7～12个月：探索期

　　宝宝已经会爬、会坐甚至会站，其手部动作的灵活度更是大幅提高。妈妈会发现宝宝的小手能做很多动作，抓、握、拉、推、抠、捏等，没有一样能难倒宝宝。

　　妈妈担心的问题：胡乱把东西放进嘴巴

　　此时宝宝好奇心十足，只要拿到东西，就想往嘴巴里塞。所以，宝宝的玩具要时常清洗，在吃东西前务必用清水帮宝宝洗手。还有，要给宝宝一个安全的探索环境，危险物品一律收纳妥当。

　　当然，大人出门在外的时间多，病菌通常是大人由外面带回家，所以，大人回家后首先要洗手，并更换下外出衣物，这样就能大大减少病菌危害宝宝健康的机会。

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　　刺激手部动作发展的3个小游戏

　　游戏7.抓东西并换手

　　宝宝的5根指头越来越灵活，以拇指为首，搭配其他指头，让宝宝运用不同方式抓住大小、形状不一的物品，并诱导他练习换手的动作。

　　方法：可自制很多沙包（内装红豆、绿豆或黄豆皆可），让宝宝自由拿取，在宝宝拿稳后，再诱导他从一只手换到另外一只手。

　　游戏8.抠抠乐

　　这个年龄段的宝宝喜欢抠着玩，只要是有洞的地方，他就想抠。另外，宝宝还喜欢抽面巾纸，这些都是手指更加灵活的表现！

　　方法：利用数条不同颜色的丝巾（或小条的布条），两两打结，成为一个大条，放入有洞口的盒子，可先把丝巾拉至靠近洞口处，让宝宝很容易就抠到丝巾，然后再把丝巾拉出来。

　　游戏9.抓握能力大晋级

　　如果宝宝已经能靠自己的力量站起，那么妈妈只要再加一把力，就能协助宝宝配合节奏练习走路。如果宝宝想走得稳当，那么在抓握妈妈的手时，他势必要运用到更大的力量来控制身体平衡。

　　方法：在宝宝会站立后，妈妈可以牵着他的手，让他在协助下练习行走。练习时可配上有节奏感的音乐，让宝宝听着节奏去调整自己的力气与步伐。

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