坐车时带上游戏机等玩具注意出行目的地的饮食

　　支招人：周陈然（6岁）妈妈

　　我们是去年暑假的时候带小然去福建玩，出门之前，为了让小然到了目的地之后更有安全感，我们先将整个厦门和土楼的情况描述给他听，好吃的好玩的东西对小然很有吸引力。因为没有订上机票，我们坐动车去的厦门，动车上活动空间大，小然和周围的旅客玩得很High，但后来坐了5个小时的长途车，他就坐不住了，非常焦虑，幸好我们带了个游戏机，他就玩玩可爱炸弹人，超级玛丽之类的游戏。iPhone4也是个不错的玩具。

　　整个旅途让我们万万没想到的麻烦是，小然一点儿都不吃当地的食物，吃了2天的日清小泡面，小然不吃海鲜类的东西，吃了就会过敏，再加上到了新的地方胃口不好，所以后来，我们就给他吃了一些清淡的食物。出趟门，各位妈妈们一定要留心孩子食物过敏的问题。

　　常用药最好带全选择宾馆要注意周边配套

　　支招人：徐赫唯（3岁）妈妈

　　厦门那趟旅游，宝宝一下飞机就发烧了，那个折腾呀。出门之前，我们准备了一些常用药，但是退烧药没带，谁都没料到他好端端地会发烧。后来才知道，是幼儿园的一个小朋友生病没完全康复，传染的，下飞机的时候刚好发作。

　　我们去药店买了退烧药给宝宝服下，第二天一早，又带他去旁边的社区医院看，在验血的时候，我们还在感叹，这旅行怎么游到医院来了。验血的结果是细菌性的，但社区医院没有儿童药配，于是又折腾地跑去药房买了希舒美和鱼腥草搭配服下，也因为这样一场病，宝宝在厦门这几天都不肯走路了，苦了我这个娘啊。所以，我深刻体会，出门小孩子常吃的一些药得带全，不是所有的药在异地都买得到，宝宝拉肚子的药，感冒药退烧药，助消化的药，过敏药，创口贴纱布、红药水……什么都得带全了。另外，选择酒店时，得留意周边的配套设施，附近有医院药店啥的最好，以防万一嘛。

　　背带推车用处多乘坐公共交通工具带上口罩

　　支招人：童子源（5岁)妈妈

　　我记得第一次带孩子出门，宝贝还很小，我们去的是湖南，路途远，而且是坐火车，为了他的安全，我买了一个背带，这样我抱着他比较方便，路上源源也可以休息得好。后来，源源大一些了，出门的话我们就会带上手推车。手推车在旅途中可以发挥非常大的作用，宝宝走累了可以休息一下，不用家长一直抱着他，他还可以在车里睡觉。大人如果行李多，拿不动了也可以放在手推车上。

　　我还给源源准备了一个小口罩，火车站人多，空气不好，容易交叉感染，戴上口罩相对会安全一些。

　　结伴出行宝宝不寂寞坐车别忘带晕车药

　　支招人：胡语桐（4岁）妈妈

　　宝宝小的时候带出门真的比较麻烦，孩子所有的东西都要带着，家长得有足够的勇气带宝宝出门。我们周边地区旅游得比较多点，以自驾游为主，一般是几户家庭一块出去玩，这样有一个好处，就是孩子在玩的时候有个伴，特别是坐车的时候，不会无聊。今年春假，我们还打算去趟黄山呢。

　　旅行中有一点要注意的是，带上晕车药，我们上次去临安，同行的一个小朋友在路上吐了，如果小朋友有晕车现象的话，家长们别忘带上药，出发前喝一小杯加醋的温开水，听说也可以有效地避免晕吐。

　　小毛毯在出行途中很好用衣服最好多带几套

　　支招人：单一言（4岁）爸爸

　　带小孩出趟门真的很吃力。我们去了趟上海，小孩子所有的东西你都得带上，洗漱用品、出行套装，还有各种药物。衣服我建议可以多带几套，因为你要给宝宝拍美美的照片呀，可以多换几套衣服，而且还能应对天气的变化。

　　另外，必需要带的东西是一床小毛毯，万一天气冷了可以裹。路途中，小孩子容易睡着，你就可以拿毛毯盖上，非常实用，这是我们旅途的常备物品。对于需要哺乳的孩子来说，妈妈在公共场所喂奶的时候还能用毛毯遮挡一下。

　　其他需要注意的一点是，出门吃饭最好不要去小饭店，怕不卫生，宝宝肠道抵抗力差容易拉肚子。

　　预防宝宝水土不服目的地的第一顿饭很重要

　　支招人：营养师Rayman妈妈

　　很多爸妈担心孩子外出会水土不服。我有一些小经验可以与大家分享。对于吃辅食的宝宝来说，到了目的地后的第一顿辅食很重要。可以用当地的水加上五谷做成粥。稍小的宝宝，尽量摄入单纯性食物，饮食以清淡、细软为主，三日为一种食物即可。

　　稍大的宝宝，吃了第一顿辅食后，每一顿添加一样新的食物，添加顺序是五谷、蔬菜、菌类、水果和动物性食材。头一天不建议吃生冷、油腻、添加盐的食物。

　　在路途中，要准备好暖水瓶，装满一路需要的水量。火车上的水杂质比较多，不建议饮用。到了目的地后，可以喝当地的水。一般情况下，从城市到农村，喝水不成问题，可以喝当地的井水。

　　带孩子出门最好备点中成药和中药，例如泄痢丹，可以预防水土不服。紫锥菊糖浆也不错，可增加抵抗力。

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