独自开餐馆谋生的单亲妈妈、从小跟妈妈相依为命的叛逆期女儿、从天而降的昔日男友团，要是放在咱们中国，那百分之九十以上会演变成一幕“悲惨世界”。但是在《妈妈咪呀！》当中，单亲妈妈唐娜不仅获得了女儿苏菲的理解，还与她最爱的前男友走进了婚姻殿堂，“唐娜”这个名字，更成了独立坚强、乐观开朗的单亲妈妈代名词。两相对比，人们不禁发出疑问：为什么中国的单亲妈妈就“唐娜”不起来呢？

难以进入第二次婚姻

　　《妈妈咪呀！》中的“唐娜”在女儿的祝福中走进了婚姻殿堂，但对中国的单亲妈妈来说，再婚难，难于上青天，孩子就是最大的“阻碍”。林女士告诉记者，跟西方社会不同，中国的单亲妈妈通常会把“母亲”这个身份放在自己“女性”的身份前面，因此在选择组建新家庭的时候，她们对孩子的待遇问题非常敏感。

“单亲妈妈们在选择第二次婚姻的时候，多数都是在孩子问题上卡住了。有时候是男方排斥孩子，另一种情况则是女性过不了自己这关，她们的自卑感再次作祟，认为‘单亲妈妈’这个身份本来就是一个负面的标签，担心再婚后自己的孩子会不会受到伤害。

有些咨询还是恋人一起来找我谈的，男方很诚恳地表示自己愿意接受孩子，但单亲妈妈还是很担忧，这种态度给男方带来很多不确定感，时间长了，对方可能就选择知难而退了。”

　　这些母爱至上的单亲妈妈们或许没有想到，她们的爱对孩子来说，也可能演变为某种“压力”。“很多四十岁以上的单亲妈妈选择一个人带着孩子生活，她们觉得自己是为了孩子才不再结婚的，还把所有的爱和希望都倾注到孩子身上，不自觉地扮演着牺牲者的角色。

这样的母爱可能就是一种集权控制，在这种家庭长大的孩子会更有压力，容易叛逆或有暴力行为。单亲妈妈对此肯定又感到失望，认为自己比一般的妈妈付出的更多，孩子却让自己的失望落空。久而久之，这就变成一个恶性循环。”此外，单亲家庭孩子的婚恋问题，也会比一般家庭出来的孩子复杂。

自卑和焦虑是普遍心态

　　除了个人内心的离婚阴影，林女士表示，目前中国社会的宽容度虽然较以往有明显提高，但单亲妈妈仍要面对相当大的社会压力。“受传统观念影响，大部分单亲妈妈都难以认同离婚女性这个身份，即使离婚的过错在于男方，她们也会产生强烈的自卑感，比如会自动脱离以往的社交圈子，不愿意参加朋友聚会和公司活动，把自己完全缩进一个壳中。

我接触到最极端的一例个案，这位单亲妈妈的父母在外地，在上海没有其他的亲友，她又刻意拒绝与外界交往，她来做咨询的时候，已经明显处于抑郁状态，并且告诉我她经常会想带着孩子一起离开这个世界算了。”

　　除了没有良好的社会支持体系，中国的单亲妈妈们还要面对来自家人的强烈反对，这在西方社会就很少出现。“很多单亲妈妈的父母抱着能凑合就行的想法，都很反对女儿离婚。

还有一些年轻的单亲妈妈是独生女，父母一方面很心疼女儿，另一方面也很焦虑，不断催促女儿去找新的对象，好赶紧再成个家。这些都会让单亲妈妈们感到内疚和自责，觉得自己既不是好妈妈，因为不能给孩子一个完整的家；也不是好女儿，因为总让父母为自己操心。”

而当记者提到单亲妈妈是否也要面对经济困境时，林女士特别强调说：现实的经济困难确实存在，但对某些单亲妈妈来说，对未来经济情况的焦虑才是更可怕的。“一些女性有很不错的收入，完全可以养得起孩子，但她们一旦成为单亲妈妈，就想到要给孩子一个稳定的未来，因此开始惶惶不安。

我接触过的一位单亲妈妈就告诉我，她连续失眠，要么就做恶梦，梦到自己失去了工作，跟女儿过得很窘迫凄惨。其实这些单亲妈妈现实的经济压力可能没那么大，但她们都有极强的不安全感，比一般人更担心变化，担心出错，担心失去工作。准确地说，她们的经济焦虑，是针对未来，而不是现在的。”

单亲妈妈难愈离婚创伤

　　毋庸置疑，随着中国离婚率的上升，我们周围的单亲妈妈群体正在逐渐扩大。但像“唐娜”那样阳光灿烂的毕竟是少数，大多数单亲妈妈的生活都是“多云天气”。上海林女士心理咨询中心主任林女士告诉记者，这其中非常重要的一个原因，是这些女性还未能走出离婚的阴影、未能接受自己单亲妈妈的新身份。

“我最近接触到一个个案，这位单亲妈妈受过高等教育，是一位成功的公司白领，因为前夫发生外遇，她离婚一年多了，女儿才五六岁。她自觉地而且不断提醒自己，千万不能把自己的负面情绪传染给孩子。但有时回到家里，她还是忍不住对着女儿大喊大叫。直到有一天，她发现女儿偷偷躲在房间里哭泣，觉得自己是彻底失败了，于是来我们这里做咨询。

还有的单亲妈妈甚至在离婚五年、十年之后，还陷在离婚的痛苦之中走不出来，但她们自己通常意识不到这一点，直到发现自己的孩子跟同龄孩子相比，显得非常不健康，这才明白离婚的负面情绪原来不仅伤害了她们自己，更间接地伤害到了孩子。”

　　至于如何走出离婚阴影，林女士建议说，不要急于勉强自己，得给自己一段时间，必要时可以暂时把孩子交给其他家人照顾。“我个人非常欣赏唐娜的做法，她单独把女儿抚养长大，从未因自己的单亲妈妈身份就告诉女儿说‘男人没有一个好东西’或者诸如此类的抱怨。她的观念非常明确：我做的就是我自己想做的事情，既然这一切都是我自己的选择，那么我就为此负责到底，而不会有抱怨或者后悔。如果每一位单亲妈妈都可以这样做，那么也会给孩子树立比较健康的心态。”

单亲妈妈如何完成自我规划

　　林女士告诉记者，她看完音乐剧《妈妈咪呀！》之后的第一个想法，就是要把该剧推荐给她的来访者们。“如果我们单纯从一个女性生活观念来看的话，那么《妈妈咪呀！》告诉我们，一个人能活成什么样子，最终还是取决于她自己。

唐娜并没有因为自己的身份和年龄限制，就给自己的生活做出一个特别设置，比如说我都已经这把年纪了，我已经不能这样或者那样干了，所以她赢得了自己的幸福。但是我遇到的很多单亲妈妈，都很自怨自艾。”要完成从“怨妇”向“唐娜”的转型，林女士建议，不妨可以先从三个实际的规划做起。

　　首先是财务规划。单亲妈妈的压力比一般家庭重得多，产生经济焦虑也可以理解，但她们可以理性面对。比如找一个理财顾问，或一个信任的亲友，把自己的收入支出详细列出，讨论如何合理分配，如何储蓄和投资。如果按计划一步步落实，单亲妈妈有了经济上的可控感，心理焦虑自然就会减轻。

　　其次是职业规划。单亲妈妈的职业发展，直接关系到她和孩子的心理和生活状态。为自己制定一个切实可行的职业规划，告诉自己，哪怕从婚姻中脱离出来，你还是一个独立自主的职业女性，你还有自己的价值所在。当你觉得自己对工作越来越有把握的时候，生活中就会有更多阳光。

　　第三是亲子关系建设的规划。要明确知道自己的孩子现在处于哪个年龄段，该年龄段孩子的通常特性是什么，如果父亲不在身边，可能会给孩子造成什么样的影响。只有知道了这些，单亲妈妈们才可能对症下药。

　　另外，“唐娜”的能歌善舞，以及与罗西、坦亚数十年不变的友谊，也令很多观众羡慕不已。林女士告诉记者，任何一个女性，都应该保留一两项兴趣爱好以及一两个这样的死党。“很多女性在有了家庭之后，就不自觉地缩减社交活动，其实这是很失策的。我们一身兼任妻子、妈妈、工作者等多重角色，但首当其冲的还是自己，是一个女性的身份。这些角色，都需要得到滋养，一旦出现意外，我们对人对事的承受力和心理复原力，就会比以往更多一些。”

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