很多宝宝越长大越活泼，其实这都跟遗传因素有关系，如果家长双方本身就是比较活泼开朗的性格，那么给与宝宝所带来的生活环境也是比较轻松的。但是，宝宝精力过旺怎么办？专家们还惊奇地发现，比起其他孩子来，精力过剩的宝宝所承受的心理压力往往高得多。

其实原因很简单：

当宝宝的精力十分充沛的时候，会表现出来格外的好动（孩子好动怎么办），淘气，常常会被大人们看成一种不听话，不安分的行为。过剩的精力由于找不到正常、足够的渠道发泄，宝宝还常会处于一种类似青春期少年才有的烦躁、焦虑等不平衡的心理状态之中。

那么，面对精力过剩的宝宝，妈妈千万不要太多气氛，其实可以找一些事情来降低他们的精力旺盛程度。

发现宝宝精力过剩，妈妈可以这样做：

适当加大他的运动量：

多运动是很好的办法（孩子运动怎么选），只要消耗了宝宝全身多余的力量，就可以帮助他消耗过剩的精力，获得机体的舒畅感与心理平衡。

给他一些“障碍”：

不管是在家里，还是在学校，可以让孩子多参加一些智力活动，因为在思考问题的时候，消耗体力是最大的。这样既可以让他的精力得到良好的发泄渠道，又可以让他避免盲目自大。

鼓励他与大孩子为伴：

和比自己孩子年长几岁的孩子一块玩，这时候他们的人体力往往比自己家的孩子更旺盛，所以玩起来很快就会感觉到疲倦。这样可更好地满足他的求知欲，相对大强度的活动也可让他得到体力的宣泄。

保护他的“独立性”：

一般精力过剩的孩子，每天都可以做很多事情，所以属于比较独立的孩子，这时候家长没有必要进行过多的干涉。因为干涉与限制特别容易激发精力过剩宝宝的反抗。

扩大他的视野：

家长还可以带着孩子到一些植物园或者动物园等等，让他们与一些花花草草和动物接触，将会有效的转移他们的好动能力。让他过剩的精力有足够的渠道发泄，又可培养他健康的爱好，使得他的心灵有广阔的发展空间。

和他建立更亲密的亲子关系：

其实精力过剩的孩子，内心也是存在着一定的压力，这时候家长可以跟他们建立起很好的亲密关系，理解他们的优点和缺点，并且尽力去帮助到孩子。

教育须耐心：

要培养一个精力过剩孩子成才，在某种意义上比培养一个智力和精力平平的孩子更为艰难，因为这些孩子往往太有主见，此时耐心就显得格外重要了。

宝宝精力过旺怎么办？不同年龄的孩子，会有一些不同阶段的反应，当他们的精力过剩的时候，家长可以先按照以上所介绍的进行缓和，不要因为孩子精力过剩就责怪他们，而是要采取正确的方式给予帮助，这样才可以减少孩子的心理压力。

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